En bra rutin inför en ny vecka är att checka in med dig själv. Kanske vore det perfekt att börja med denna rutin nu i januari och få det att bli en ny rutin som bara rullar på under 2023. Det behöver inte ta många minuter av din tid, men det är ett bra sätt…
Kategori: Hälsa & Livet
Soul Planner, reflektioner över ditt liv.
Att jag älskar fylla i böcker eller sådana som kan ro om mig som person är ingen nyhet. Tror nog att jag har flera sådana böcker i mitt hobbyrum än vanlig skönlitteratur. Dom här böckerna för mig att må bra liksom. Och idag tänkte jag faktiskt visa er det senaste tillskottet i min samling, Soul…
Soul Work – Vi startar ett nytt kapitel i livet
Visst är det härligt med en nystart? Ett nytt år med nya möjligheter när vi vänder blad i livet. Vi startar ett nytt kapitel när vi går över till ett nytt år. Oavsett om du gett dig själv en massa nya nyårslöften eller inte så är det ett nytt kapitel i livet oavsett om du…
I bokhyllan 2022
Böcker jag läste under 2022 Den lilla blomsterhandeln vid havet* – Ali McNamara Daisys gamla folkabuss* – Ali McNamara Kär och galen i bokhandeln för ensamma hjärtan* – Annie Darling De sju systranarna* – Lucinda Riley Stormsystern* – Lucinda Riley Skuggsystern* – Lucinda Riley Pärlsystern* – Lucinda Riley Månsystern* – Lucinda Riley
Det är på nyårsdagen det händer..
Årets nya löften om att bli hälsosammare inleds denna dag. Vi skall leva så mycket hälsosammare och gå ner 10 – 30 kg innan badsäsongen drar igång. Känns det igen? Kanske inte för alla men jag lovar att det är många av er som i tystnad sätter detta mål minst en gång om året. Vad…
Happy Ears
Jag tror att det var runt 2014 som jag fick upp öronen för Happy Ears, öronpropparna som räddade mina öron varje gång jag skulle flyga. Har alltid haft stora problem med mitt högra öra vid flygning, så pass mycket att jag endast vill skrika och gråta. Att jag får lock för örat i flera dagar…
Årets mörkaste månader
Årets mörkaste månader är som sagt här och idag tänker jag tjata om ett ämne som står mig varmt just nu. Eller egentligen står det mig upp till öronen om jag ska vara ärlig. Jag verkligen tydligen vara en av den där lilla procentdelen som ej kan upp ta denna vitamin ordentligt. D vitamin är…
En kvällsrutin.
Har du en kvällrutin innan du går och lägger dig? Kanske något du skulle vilja börja med, att bara få den där tiden för dig själv och rannsaka dagen innan du lägger dig ner för att sova. Att få känna efter vad som egentligen hänt under dagen och hur du och din kropp mår just…