Browsing Category

Livsstil

Livsstil

Kanske onödigt, men smart.

Alla gillar väl smarta saker även om dom nu kanske är rätt onödiga ibland. Är det för att vi är lata eller bara pryltokiga? Vilket fall som helst så finns det väldigt mycket smarta saker ute på marknaden nu. Smartasaker.se har samlat en drös med produkter som du inte visste att du egentligen behövde innan du såg dom där.

Ringholder* – Självklart slår jag ett slag för detta halsband även här. Är så nöjd med mitt då jag nu kan bära förlovning- och vigsel ring varje dag utan att få blodstopp i fingrarna.

Brelock, lock med smörkniv* – Varför äger jag inte ett sådant lock redan? Den där jäkla smörkniven har en tendens att alltid flyga iväg när man öppnar kylskåps dörren. Finns både till stora och små paket, även till Philadelphia*  om du använder sådant.

Läkemedelsreducerande WC-block pCure* – Någon i hushållet som äter läkemedel? Då kan denna vara något. pCure är ett patenterat och svenskutvecklat WC-block med naturliga enzymer som bryter ner läkemedelsrester som hamnar i avloppet när vi går på toaletten. pCure lämnar en fräsch doft efter sig när du spolar och gör det enkelt för vanliga hushåll att reducera mängden läkemedelsrester som når naturen.

Strumpsnodden* – Även detta är en produkt som jag verkligen skulle behöva hemma. Mannen avskyr att sortera strumpor och är ännu sämre på att ta på sig strumpor som hör i hop. Det spelar ingen roll om det är olika mönster och färger på strumporna när han bär dom. Rocka sockor varje dag skulle man kunna säga. Huvudsaken är att det är strumpor tydligen. Men det gör mig tokig var och varannan dag när man tvättar då jag försöker sortera.

Kudde till bilbältet* – Alltså vore så skönt med en kudde i bilen. Perfekt när nästa roadtrip planeras in. Kanske får jag lite lugn och ro i bilen om mannen får låna kudden när jag kör. 🙂


Och vet ni vad! Just nu har Smartasaker.se ett erbjudande till er. 15% på hela sortimentet om ni anger koden: smartajan21 i kassan. Erbjudandet gäller fram till 31/1 och går inte att kombinera med andra erbjudanden.

Hälsan

Varför är d vitamin viktigt?

Visste du att det vanligaste tillskottet vi äter här i norden är D vitamin? Kanske inte så himla konstigt med att vi är väl dom som har minst antal soltimmar per år. En frisk person börjar få brist på D vitamin i oktober (jag har haft brist i snart två år). Det är på sommaren vi bygger vi upp ett lager av D vitamin. 30 minuter i solen på sommaren kan ge dig upp till 10 000 IE. Kroppen förbrukar sedan det under den mörka delen av året. D vitaminet lagras i kroppen i cirka tre månader. Så ni kan ju räkna ut hur man mår november – mars om man inte får i sig mera vitaminer.

Vill du inte knapra på piller så finns det en del livsmedel som kan hjälpa dig på traven, tex fet fisk, äggula och naturligt feta sommarproducerade mjölkprodukter. Det är dock svårt att nå tillräckliga nivåer av D vitamin enbart genom livsmedel. För att få 2 000 IE D-vitamin behöver du äta 40 ägg eller dricka 20 glas D-vitaminberikad mjölk – varje dag! Studier visar att 4 000 IE D vitamin per dag gör stor skillnad när det gäller t.ex. vinterdepression.

D-vitamin anges ibland i internationella enheter. Omvandlingsfaktorerna mellan de två enheterna är:
1 IE = 0,025 mikrogram D-vitamin
1 mikrogram D-vitamin = 40 IE

Så varför är D vitamin viktigt då?

  • Bidrar till ett normalt immunsystem
  • Låga nivåer av D vitamin kan ge upphov till muskelsvaghet
  • D-vitamin hjälper till att reglera kalciumbalansen, är det en avgörande faktor för bevarandet av benstommen
  • Alltför låga nivåer av D-vitamin har visat sig kunna påverka humöret och irritationsfrekvensen i negativ riktning
  • Cellerna och nervsystemet är beroende av d vitamin för att fungera som det ska
  • Många upplever en orkeslöshet och trötthet när nivåerna av d vitamin blir för låga.  

Är du orolig för att du lider av D vitaminbrist tycker jag du skall kontakta din läkare och be om att få ta lite prover. Alternativet är att börja äta tillskott som du kan köpa utan recept. Blanda dock inte massa olika varianter för att få i dig mera, risken finns att du överkonsumerar och kan riskera att få njursvikt. Risken är dock väldigt låg, men onödig.

Några alternativ för dig som vill ta tillskott utan att besöka läkare:

A to K Shine Vitamin Spray* 15 ml

Nutrinovate Vitamin Films* finns i 25 eller 125 pack

Alpha Plus D3-Vitamin 3000 IE*

Hjärtats Vitamin D Forte 20 µg*

Covid-19 och D vitamin brist

D-vitaminstatus kan ha betydelse för mottagligheten för luftvägsinfektioner, men om D-vitaminbrist påverkar risken för att smittas eller få allvarliga komplikationer av covid-19 finns det idag inte tillräckligt med kunskap om (SACN: Nutrition and immune function in relation to COVID-19). 

Runt Bordet

Hello Fresh vecka 1.

Veckans måltider från Hello Fresh* är nu uppätna och idag kommer vecka 2 levererad till dörren. Ser så mycket fram emot den. Även då jag vet vilka recept den innehåller så känns det lite som julafton. Som en Glossybox fast med mat! Men det är inte den vi skall prata om idag utan jag tänkte bara ge er lite snabb feedback av denna vecka som varit.

Så efter en vecka kan jag varmt rekommendera denna middagstjänst om du fastnat i samma ekorrhjul som vi. Det är riktigt roligt att stå i köket nu på vardagar, något jag avskydde tidigare. Står hellre i köket några timmar på helgen och lagar något lite avancerat. Men nu är det ändring på det. Jag kommer nu ta hand om vardagarna i köket och mannen tar helgerna. Brukar vara så himla mycket disk på helgerna så känns inte som att jag går miste om något, det är ändå jag som bestämmer vad som skall lagas.

Då vi valt att ta en påse för 2 personer så blir det inga rester över och då inga lunchlådor. Vilket säkert är jobbigt för många. Men för mig som inte gillar rester så är det perfekt. Då kan jag göra min lunch varje dag utan att få dåligt samvete över att det egentligen finns rester i kylen som jag bör äta upp först. Kanske vore en lunchkasse något i dessa tider oxå? Haha om jag fick bestämma så skulle jag gärna köra frukost, lunch och middag hemkört så här i kassar med färdiga recept.

Visste du att.
  • Ditt hushåll genererar 21% mindre matsvann med Hello Fresh jämfört med andra sätt att berbereda middagen?
  • Under 2019 räddade Hello Fresh kunder 10 920 ton mat från att hamna i papperskorgen.
Missa inte detta.

ERBJUDANDE: Spara upp till 925 kr på dina fyra första kassar! 30% rabatt på de 2 första matkassarna + 20% rabatt på den 3:e och 4:e matkasse Erbjudandet gäller endast nya kunder och kan inte kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Använd rabattkod: HELLOAFF925 (detta erbjudande är inget jag verken tjänar pengar eller produkter på)

Runt Bordet

Hello Fresh.

Vi är så otroligt trötta på att varje vecka laga typ samma middagar. Ibland händer det att vi kommer fram till en ny maträtt och sedan bäddar vi in den flera gånger i månaden och tröttnar tillslut. Efter ett tag blir man bekväm och går till samma hylla i butiken och köper dom ingredienser som man alltid köper, lagar den mat man vet att man kan laga. Känns det igen? Eller det där att inte ha något hemma som man vet på direkten att det kan vi slänga ihop till …… Bara det där att gå till butiken och handla ingredienser för att sedan gå hem och laga, nä det funkar inte så. Det blir snabbmat då istället.

Jag tröttnade som sagt på detta och ville få en förändring i vårt schema. Tyvärr kommer jag inte ihåg hur jag kom i kontakt med HelloFresh* men jag kan säga att jag fastnade. För er som följde mig på tidigare blogg vet att jag testat en annan matkasse och vart sååå besviken. Nu har jag fått min nya kasse från HelloFresh och jag har tre kvar på det erbjudande som jag hoppade på. Om jag ser fram emot dessa kassar? Absolut! Skall bli så kul att få hem dom.

HelloFresh har en app som du lätt kan använda. Där ser du klart och tydligt vilka recept du valt och när matlådan kommer. Ja det är faktiskt en låda och inte en kasse som kommer hem till dörren. Men det som jag tycker är så jäkla bra med denna matlåda är du själv väljer vilka recept du vill tillaga under veckan. Varje vecka finns det 14 olika recept som du väljer på. När du tecknar upp dig för en låda eller två så väljer du vilken slags låda du vill ha. Klassisk, Familjevänligt, Snabbt eller Vegetariskt. Jag har valt “Snabb” för 2 personer. Vilket då innebär att du får recept som tar max 35 minuter att tillaga.

Den första leveransen.

Så dagen kom, då Gordon kom hem med vår mat. En ordentligt packad låda där alla förpackningar hade tydliga markeringar, både hur dom skulle förvaras innan matlagning och sedan hur allt skulle sorteras och slängas. Inget går till spillo. Ingredienser i exakta mängder för mindre matsvinn helt enkelt. Och så måste vi prata om recepten! Till varje måltid kommer det ett receptkort, den är kopplad mot en av påsarna som kom i lådan med en färgkod. Så jäkla smart! Och själva receptkortet är så bra formulerat med både text och bilder. Det står tom näringsinnehåll på alla produkter. Alltså jag älskar detta koncept redan, även om jag blir hjärntrött visa dagar så kommer jag lyckas med maten. Och har du barn hemma så kan även dom hjälpa till med att laga maten nu.

Första måltiden.

Vi startade på tisdagen med första måltiden. Tanken är att köra måndag till onsdag / torsdag, men denna vecka blev lite konstig eftersom jag vart inlagd på DS. Cajunkyckling med sötpotatismos och kålsallad blev första måltiden. Så gott! Kommer absolut göra denna måltid igen. Det ända jag har att anmärka är kyckling, inte för att det var något fel på den utan lite klen bara. Nu är kryddningen så individuell så jag förstår dom att dom inte vill krydda på med massa kryddor. Så gillar du stark mat så smaka av innan du steker kycklingen.

Det var riktigt roligt att laga denna måltid även då mina händer kanske inte riktigt tyckte samma sak, men det är min kropp. Något jag reagerade på (positivt) var att under tiden som visa moment stod och blev färdiga på egen hand så kunde jag diska undan. Avskyr verkligen att all disk står kvar när måltiden är intagen.

Veckans andra måltider kommer upp i senare inlägg då detta inlägg skulle bli så himla långt annars. Jag har tecknat upp mig för fyra veckor, så jag kanske inte kommer lägga upp alla måltider här utan väljer ut några som jag gillar lite extra.

ERBJUDANDE: Spara upp till 925 kr på dina fyra första kassar! 30% rabatt på de 2 första matkassarna + 20% rabatt på den 3:e och 4:e matkasse. Använd koden: HELLOAFF925 (Inget erbjudande som jag känner några pengar eller produkter på).

Livsstil

På en solig stig.

Jag tog lite semester och for upp/ned/åt sidan eller vart de nu är till stugan. Tanken var att stanna tisdag till torsdagen veckan efter. Men redan dagen efter vi anlänt tyckte min läkare att jag skulle åka hem och besöka en läkare (hon själv kör tydligen bara videosamtal nu). Men jag tog beslutet att inte följa hennes råd denna gång. Så vi stannade till på måndag kväll och packade då ihop bilen och for hem. I tisdags tog jag mig till provmottaningen och lämnade ett gäng prover som hon ville att jag skulle göra inför nästa (telefon)möte imorgon. Sedan blev veckan som vanligt nästan. Kändes bra konstigt att vara ledig igår för att jobba 1 ½ dag till på denna vecka sedan.

Liten second hand och nyår.

Men dom dagar vi han med i stugan var otroligt sköna och välbehövliga. Med minus grader och snö fick vi äntligen känslan av lite vinter. Måste dock säga att det var skönare och varmare i stugan än här hemma även då det är varmare ute här. I eldade både i öppna spisen, vedspisen och ute i tunnan. Det blev någon promenad och faktiskt en sväng på loppis. På loppisen hittade vi världens skönaste fåtölj. Den paxade jag både framför brasan och filmen sedan. Nyårsafton spenderades faktiskt inomhus i soffan mestadels av tiden. Självklart åt vi lite gott men annars gjorde vi inget speciellt. Det var så lugnt och skönt, inga måste och krav överhuvudtaget det dygnet. Älskar att spendera nyår i stugan.

Så cool personlighet.

Ni som följer mig på instagram såg att vi var och besökte en mejerifarm, säger man så? Men i alla fall. Där hade dom de coolaste djuren, getter. Varför har jag inte varit i kontakt med dessa djur tidigare? Varje get har sin personlighet och det syntes så väl utan att man egentligen kände till dom. Måste tillbaka dit nästa gång vi far till stugan. Det fanns en hel del andra djur på farmen men dom var i sina egna hus så dom störde vi inte med vårt besök.

Självklart åkte vi inte där ifrån tomhänta (fick dock inte med mig någon get hem). Vi handlade med oss ostar, korvar och ägg från gårdsbutiken. Och släng mig i väggen vilka goda ostar! Ena kvällen körde vi ostbricka som lite kvälls snacks men dagen efter tog vi beslutet att ställa in planerar för middagen och gjorde oss en ostbricka istället.

Hoppas ni haft det trevligt under ledigheten och att 2021 startade bättre än 2020 slutade.

Hälsan

När hälsan knackar på.

2020 börjar närma sig sitt slut och det är väl tur det. Året som inte varit någon höjdare även då vi försökt anpassa oss väldigt bra. Just nu befinner vi oss i stugan mitt bland granar och tallar. Så skönt att äntligen komma hit igen. Även då jag skall jobba lite då och då så är det avkopplande att vara här. Beroende på jobb och väder så får vi se hur länge vi stannar, men nyår är tänkt att spendera här. Nyårsdagen blir troligen väldigt seg då vi skall se JHVM kl 03:00 på nyårsaftonsnatten.

Men det var inte riktigt det jag skulle ta upp idag. Tänkte köra en liten uppdatering om min hälsa. Den där skiten som jag faktiskt dragits med sedan november 2018 tydligen. Gick in och läste min journal på 1177.se här om dagen. Så i november 2018 började allt. Det tog dock flera veckor innan diagnosen ställdes, så innan dess var jag på gastroskopi och ett gäng andra undersökningar utan resultat. Det var först i februari 2019 som doktorn konstaterade just utmattningssyndrom med panikångest. Kanske en lätt väg att gå när en inte hittar något på alla prover utan endast går efter hur jag beskriver mitt mående. Sjukskrivningen tog fart och jag hoppade fram och tillbaka med att jobba eller inte. Samtidigt fick jag börja med antidepressiva tabletter. Dom äter jag än i dag.

November 2019 förklarade jag för min doktor att jag börjat få ont i armar och händer. Ja då hade vi kommit fram till att jag led av D vitaminbrist, riktigt ordentligt. Så alla krämpor jag kände efter den diagnosen berodde på d vitamin bristen. Jag har nu ätit receptbelagda tabletter för vitaminbrist i över 1 år utan att det kommit upp i den nivå doktorn vill. Kanske dags att se över detta? Värk i armar och händer har blivit värre. Nu i december gick det steget längre, en morgon när jag vaknade kunde jag inte fokusera blicken överhuvudtaget och balansen var helt borta. Efter någon dag med detta och en hel del påtryckning får jag lov att åka till akuten. Där tror dom kristallsjukan.

Så jag är nu 40+, dricker inte alkohol, tränar 1-3 gånger i veckan med eller sjukgymnast, träffar en dietist, går även till en handkirurg som ser över mina händer. Är det konstigt att man mår dåligt? Jag försöker varje gång som jag mår skit att tänka på dom dagar som jag verkligen mådde så där riktigt bra. För sådana dagar jag haft en hel del med under tiden jag varit dålig. Ibland är det svårt att se dom ljusa dagarna. Det värker i händer och armar, depressionen är ett faktum och jag gråter för typ allt. Kunde jag så skulle jag ligga kvar i sängen dom dagarna och bara gråta, men jag orkar bara inte vara så svag.

För det är inte bara värken och depressionen som gör det hela jobbigt. Desto längre tid det går desto mer ofokuserad blir jag. Det känns som det skapas mer och mer bomull i huvudet på mig, talet blir allt sämre och jag rör mig som en 105åring. Jo jag är glad att jag inte ligger på IVA med covid.

Så vad är mitt mål? Jo självklart att bli “frisk”. Jag tänker fortsätta att vara nykterist, träna och försöka äta bra. För att ingen skall kunna lägga skulden för mitt mående på vikten så vill jag självklart ta mig ner ett antal kilo. Men jag tänker inte banta för att bli smal, jag skall träna bort fettet för att själv må bra i psyket. För all denna skit gör att jag stegar i vikt fortare än regeringen fastställer lagar här i Sverige. Det var nog ett otroligt dåligt exempel med tanke på hur dåliga dom är på att just fastställa lagar. *skrattar* På under ett år har dessa krämpor och tabletter gjort att jag gått upp 12 kilo, det är mycket! 12 helt onödiga kilon.

Tack, till dig som orkade ända ner hit. Det är nu vi ser framåt och hoppas på ett bättre 2021.

Livsstil

Tillbakablickar.

Vardagen behöver lite glädje ibland. Satt och tittat lite på gamla bloggen Daretobeyou.se och hittade inlägget som handlade om när vi äntligen gifte oss. Vi blev man och fru efter 20 år som förlovade. Så jag tänkte dela med mig av en tillbakablick av den 24 augusti 2019, en dom som får mig att dra på mungiporna åt rätt håll.


Publicerat på Daretobeyou.se den 19 september 2019.

Efter 20 år tillsammans tog vi livet ett steg längre och gifte oss. Med en otroligt trevlig, intim och stillsam helg började vårt liv som man och fru.

Nu kan jag äntligen kalla mig fru! Den 24 augusti blev vi man och fru, så egentligen har vi hunnit träna under en månad. Egentligen så är det kanske inte så väldigt stor skillnad än innan. Nu håller jag på att ordna med körkort, pass och sådant där nödvändigt. Fick klartecken från Skatteverket i förra veckan så det är först nu jag egentligen kallar mig gift och har sett till att försöka lära mig den nya underskriften.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Our-wedding.jpg

Detta var inget vi planerade speciellt länge, iallafall inte högt med varann. Jag ville inte ha något stort bröllop eller i en kyrka, sambon avskyr att stå i fokus så tanken var något väldigt litet och enkelt. Varför inte en borgerlig vigsel och sedan inget mera. Men när vi fick en weekend i Rättvik av sambons familj i 40års present slog det mig, varför inte gifta oss där!

Så 2019, året då båda fyller 40 och varit förlovade i 20år. Det var dags helt enkelt. Bröllopet ägde rum på Hotell Dalecarlia där vi bodde under helgen. Vi startade helgen med Weeping WillowsDalhalla under fredag kvällen. Helt magisk konsert. Så bra platser och regnet lyste med sin frånvaro. Vi var väldigt oroliga under förmiddagen när vi körde mot Tällberg då det verkligen öste ner på några orter. Men vi klarade oss som sagt.

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är Our-wedding-1.jpg

Lördagmorgon startade med en grym frukost på hotellet innan vi checkade ut från första rummet som var ett ekonomirum som låg i en Affegården. Denna natt blev vi uppgraderade till ett Deluxrum. När vi checkat ut så promenerade vi ner till hotellets spa. Så härligt att bara få koppla av några timmar. Jag hade fått en behandling i födelsedagspresent och fick då en klassisk ansiktsbehandling med produkter från Kerstin Florian. Helt underbar att ligga där i 50 minuter och bara bli ompysslad.

Vigseln var över på några minuter, precis så som vi ville ha det. Brudskålen blev något helt annorlunda än vad vi tänkt. Den stod nämligen Magnus Carlsson för. Tror nog att tiden stannade lite där faktiskt!

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är 24-Augusti-2019.png

Middagen intog vi på hotellet. Personalen hade gjort det så mysigt för oss. Så grym mat! Jag är kräsen när det kommer till mat, men denna 3 rätters middag var så jäkla grym. Vi valde “Köksmästaren rekommenderar”, fast jag byte ut efterrätten.

Förrätt: Kräftstjärtscocktail med doft av Pernod och vår variant på grissini
Varmrätt: Helstekt oxfilé örtsmör, rostad tomat & vitlökssås serveras med rösti & ugnsbakade cocktailtomater
Efterrätt: Cheesecake på mörk choklad serveras med hallon

Bröllopskläderna

Klänningen (400SEK) kommer från Boohoo.com. Jag hade 40% på beställningen så jag betalade endast 240SEK , Skor Anna Field (205SEK) från Zalando. Accessoarer hade jag redan så det behövde jag inte köpa något nytt. Idag ångrar jag mig dock lite att jag inte skaffade en passande väska att ha under dagen. Hade endast en svart handväska med mig och den var inte så passande. Men jag är otroligt nöjd med hur pass lite pengar jag spenderade på plagg som jag troligen bara kommer bära en gång.

Hälsan

Hej, jag är sockerberoende.

Det var i slutet på oktober som jag bestämde mig för att sluta upp med socker. Anledningen var att köra en liten detox och se om jag är sockerberoende. För hur svårt kan det egentligen vara? Jag har slutat med alkohol sedan två år tillbaka, slutat röka sedan hm ja okej kanske inte så himla länge sedan. Men det är inte det som räknas, jag försöker i alla fall.

Så varför sluta med socker? Är det så jäkla farligt som alla säger. Det är inte ju själva sockret i sig som är farligt, det är mängden vi trycker i oss. Och innan du på något sätt börjar fundera, nej jag har ingen vetenskaplig grund till något av det jag kommer skriva. Utgår helt och hållet efter mig själv.

Mitt mål är att utesluta socker så mycket som möjligt. Naturligt socker är tyvärr inget jag kan göra åt, utan det är det där tillsatta och dolda sockret. Så med andra ord:

  • Inget raffinerat socker
  • Ingen honung eller sirap
  • Inga sötningsmedel

Socker som tillsatsämne i livsmedel kan betecknas på en rad olika sätt, inte bara som “socker”. Dom ord jag letar efter är: Maltodextrin, glukos, glukossirap, fruktos och fruktossirap som är några exempel på dom vanligaste sockerarter som används. Listan på det “dolda sockret” kan göras lång tydligen. Det är rena djungeln när man står där vid butikshyllan och försöker hitta en bra produkt utan socker.

Ett enkelt sätt att komma runt problemet med socker som många idag använder sig av är att byta ut det mot sötningsmedel, både i livsmedel och i sötsaker. Jag gillar inte sötningsmedel, det känns så onödigt. Skall jag utesluta socker så vill jag inte ha något annat som gör produkten söt. Det lurar bara kroppen. Så nu har min kamp börjat med att hitta produkter som är sockerfria helt enkelt. Faktiskt riktigt roligt. Har hittat en hel del nya produkter som jag tidigare inte testat men även fått upp ögonen för hur jäkla mycket “dolt” socker det är i olika produkter.

Tanken är väl lite att jag startat med detta nu så under 2021 skall det bara kännas naturligt för mig att välja produkter utan socker.

Är ni intresserade av att hänga med på resan?

Hälsan

När pesten kom till huset.

Nu har jag väl kanske inte varit den bästa på att hålla mig hemma även då jag jobbat hemma sedan början på mars. Självklart undviker jag onödiga besök som alla restriktioner säger att man skall. Men det är otroligt lätt att glömma när man väl kommer på att man behöver åka och handla något. Jag åker iallafall själv till butiken för att handla. Något jag stör mig på är när hela familjer intar butikerna, för inte behöver alla vara med och shoppa.

Men det var inte det jag skulle ha sagt. Eller jo lite kanske. Okej, jag har jobbat hemma sedan i mars, ställt in en hel del event. Vilket inte är unikt för mig, det vet jag. Alla får offra sig nu i dessa tider, inget konstigt. Jag har det egentligen rätt bra som fick fast anställning under pandemin och kan jobba hemma utan problem. Har ett riktigt kontor som jag kan stänga in mig på utan att bli störd om dagarna.

Det som stör mig nu är att jag blivit förvisad upp till övervåningen för att mannen inte vill bli smittad. Jag är alltså sjuk just nu, vet inte alls om det är corona. Vilket jag faktiskt inte tror att det är. På övervåningen har vi mitt kontor, ett badrum och så sovrummet. Mycket mer behövs kanske inte, men jag har sjukt tråkigt. Antingen sitter jag framför datorn eller så ligger jag i sängen. Det känns lite som man skulle bära på pesten. Idag kom det ett självtest levererat, så om någon dag kan jag visa på papper att jag inte är pestbärare.

Om inte tempen stiger under detta dygn så tänkte jag faktiskt jobba mina 4 timmar imorgon och känna mig lite som en människa innan helgen. Hade ett schema för denna vecka då jag skulle fota och skriva en del inlägg, men dom får helt enkelt vänta. Vill inte hålla på med livsmedelsprodukter eller makeup när jag är sjuk, oavsett om det är en vanlig förkylning eller corona.

Runt Bordet

För dig som älskar jordnötter.

Sockerfritt snask är inte lätt att hitta kan jag lova. Jo om du inte är så kinkig med sötningsmedel så fungerar det mesta att äta, men jag undviker även sötningsmedel. Eftersom jag älskar chokladbollar så började jag fundera på om jag inte kunde experimentera fram ett sockerfritt recept där.

För mitt första försök med att vara “nyttig” till helgmyset gick åt skogen. Jag har alltid gillat att göra egen glass på kondenserad mjölk och grädde för att sedan smaksätta med precis vad som helst. För att göra denna super enkla glass köper man den sötade kondenserad mjölken, original är osötad. Det låter ju inte så himla krångligt, bara att byta ut smaksättarna till något sockerfritt. Min rekommendation, ta något sockerfritt som verkligen smakar något. Jag hade jordnötssmör och mörk choklad, tyvärr ingen nöjdare denna gång.

Men åter till mina chokladbollar eller egentligen får jag nog döpa om dom till jordnötsbollar. Jag är så rätt nöjd med mitt hopkok, men när jag känner mig bättre igen skall jag experimentera lite mera med detta recept. Har åkt på världens förkylning.

Jordnötsbollar med svag kaffesmak

  • 100 g smält smör
  • 2 dl jordnötssmör med lite crunch
  • 3 dl havregryn
  • ½ dl kakao
  • 1 tsk vaniljpulver inte vaniljsocker
  • ½ tsk salt
  • 3 msk starkt kaffe
  • 2-3 dl hackade jordnötter

Smält smöret och låt det svalna lite. Under tiden kan du göra starkt kaffe som även det får svalna lite. Jag blandade ihop allt förutom smör och kaffe till en geggig smet. När smeten ser bra ut häller du på smör och kaffe, sedan är det bara att fylla på med mera havregryn om smeten är för lös eller mer jordnötssmör om det är för torr.

Jag hade inte riktigt 3 dl hackade jordnötter i utan det som vart över hackade jag ytterligare ett varv för att sedan rulla bollarna i. Självklart kan du rulla bollarna i typ kakao eller kokosflingor istället.

Dessa bollar blir inte speciellt söta, inte alls. Dom har mer en sträv och torr vuxensmak. Jag tycker dom är skit goda och nöjer mig med en eller två till kaffet. Är det så att du vill ha mer kaffesmak så adderar du lite mer eller starkare kaffe, vill du ha mer vaniljsmak så slänger du ner lite extra. Jag brukar aldrig följa recepten till punkt o pricka om det inte innehåller jäst eller bakpulver. Så lek med receptet och gör det som faller dig i smaken.

Vill du ha ett proffsigt recept som är nästan sockerfritt så hittar du detta, Jordnötsbollar med kolasmak hos SVT.

Livsstil

Jag har ett mål.

Jag har ett mål, eller egentligen flera skulle man kunna säga. Men ”målet” denna gång är att börja 2021 på ett bättre sätt. Hur menar du? Jo, det är 38 dagar kvar till att vi lämnar 2020 bakom oss. Och med det tänkte jag även lämna dåliga, onödiga eller obefintliga vanor samtidigt. Men för att det inte skall bli ett nyårslöfte (som jag avskyr) så har jag redan startat. När 1 januari 2021 börjar skall jag med gott samvete kunna lämna 2020 bakom mig utan att få återfall efter typ två dagar. Jag skall redan ha kommit så långt med dessa punkter då att jag inte saknar dom eller har börjat få rutin på det jag skall börjat med.

Så denna lista kan säkert göras lång, men för att inte överdriva och sedan inte klara av detta så har jag kortat ner den lite.

  • Sista kaffekoppen intas under lunchtid. Sedan inge mer kaffe om det inte är så att jag blir bjuden på fika.
  • 1 januari skall askkoppen och alla tändare vara borta för gott.
  • Tre fasta måltider varje dag. Och då räcker det inte med en kaffe o clementin.
  • Träna minst 1-2 gång i veckan på gym eller hemma.
  • Ingen läsk/saft under vardagar. Helst inte på helger heller för den delen.
  • Undvika allt onödigt (tillsatt) socker utan att bli överdriven. Jag dör inte om jag äter en kaka till kaffet när det bjuds på fika.
  • Sluta med alla impulsköp och bara köpa sådant jag verkligen behöver. För ja det går att göra väldigt mycket impulsköp när man sitter framför en dator hela dagarna.
  • Fredagar skall jag försöka se till att dom är skärmfria (mobil och dator). Hade tänkt ta lördag eller söndag men jag vet att det typ är omöjligt. Fredagar tror jag faktiskt är den bästa dagen på veckan utan att jag skulle missa något ”viktigt”.

2020 gick jag in som nykterist och det tänker jag fortsätta med.

Har du några ovanor som du tänkte lämna kvar i 2020?

Livsstil

Välkommen in till en ny värld.

Det var i december 2019 som jag skrev mitt sista ”riktiga” blogginlägg, även om det nu var rätt tyst under månaderna augusti till november.

Daretobeyou.se fick hamna på is där i december helt enkelt. Jag hade tappat all motivation och inspiration, kände egentligen bara en stor press på att mata ut inlägg med nya spännande produkter. Sa ifrån mig dom flesta pressutskick av flera anledningar och började istället kamma igenom fysiska butiker efter produkter att köpa. Något som inte var hållbart speciellt länge då jag vart sjukskriven till 50% och hade under tiden endast en konsulttjänst som förlängdes med 1-2 månader i taget.

Det sista året med bloggen kändes inte längre som att jag gjorde det för mig själv, att jag tyckte det var roligt längre. Allt kändes bara ett tvång och jag insåg hur produkter lagrades i lådor utan att användas upp. Det hela slutade med att jag gjorde en totalrensning och gav bort eller slängde nästan allt. Jag orkade inte längre.

Ett nytt kapitel.

Så därför har jag nu valt att fortsätta låta Daretobeyou.se ligga på is och starta mig ett nytt kapitel. Imjustme.se kommer bli en plats här på cyber där jag delar med mig av saker jag vill dela med mig av. Det kommer inte bara handla om skönhet, av 10 inlägg kanske 2 är skönhetsrelaterade. Jag vill så mycket annat, och jag tänker inte hålla på att nisha mig bara för att någon annan tycker det. Så här kommer jag ta upp allt möjligt om mitt liv.

  • Psykisk ohälsa
  • Träning / sjukgymnastik
  • Alkoholfritt och sockerfritt (kanske inte tillsammans)
  • Skönhet och Mode
  • Min helt vanliga vardag
  • Lite pyssel och sånt

Ja precis vad som helst som dyker upp i min vardag och som jag tycker är värt att berätta för er. Så ja det kommer komma en del sponsrade samarbeten och dylikt, men inte alls i samma skala som på förra portalen. Hoppas ni kommer följa mig i vardagen.

Livsstil

Snart så…

Inom snar framtid kommer här en ny sida. Nu kommer det se ut som kriget, men det är bara för att jag håller på att leka lite. För det är ju sådant jag tycker är lite roligt.

Så håll ut, ni kommer märka av när denna sida är uppe på riktigt! Kan inte säga direkt hur många dagar men jag hoppas innan månaden är slut.

Livsstil

När det inte riktigt känns rätt..

När det inte riktigt känns rätt..

När det inte riktigt känns rätt i magen så är det helt enkelt inte rätt. Eller iallafall inte rätt tidpunkt. Det gick nog lite för fort framåt.

Jag trodde jag hade kommit till den punkten att jag ville ta tillbaka livet med bloggen. Allt kändes så rätt den där dagen då jag postade första inlägget igen efter flera månaders tystnad. Men jag hade så fel. Nu efter att jag bara postat, vad är det tre inlägg så känns det så fel. Även då jag har hundra idéer i huvudet så får jag inte ner dom till inlägg.

Då jag inte tar emot speciellt mycket pressutskick längre så känns det så fel att jag skall känna pressen på att köpa massa nytt hela tiden bara för att testa och berätta om det här. 80% av dom produkterna hinner jag inte använda upp helt sedan för att det köps nytt hela tiden. Måste ju tänka lite på ekonomin just nu, vet aldrig vart man är arbetsmässigt om denna pandemi skall fortsätta länge.

Så här och nu bestämmer jag mig för att lägga ner bloggen eller iaf på is på obestämd framtid och bara fokusera på Instagram. Där kan jag lägga upp så mycket mera av mina idéer utan att behöva sitta timmar framför datorn. Det räcker med dom 8 timmar per dag som jag sitter nu framför datorn hemma när kontoret är stängt. I oktober måste jag förnya denna domän så jag har lite tid på mig att fundera på ifall jag vill behålla detta eller gå vidare helt enkelt.

Det känns lite som att bloggen är på väg ut i sanden faktiskt, det är så mycket enklare med Instagram och faktiskt roligare med youtub när du ser och hör en levande människa bakom det hela. Eller är det bara jag som tycker det?

Kanske är det min utmattning som fortfarande spökar men jag tycker inte att det känns helt rätt faktiskt. Jag vill inte ge er förhoppningar om nya inlägg när det kanske tar veckor mellan varje. Utan telefonen är jag naken så den har jag alltid med mig och kan uppdatera precis när jag vill.

Livsstil

Gå tillbaka till livet innan…

Saknaden har blivit för stor och jag känner att jag behöver gå tillbaka till livet innan covid-19 tog över världen.

Idag är det 180 dagar sedan jag sist skrev ett inlägg.

Ni anar inte hur många gånger jag påbörjat detta inlägg. Ska jag verkligen? Men nu som sagt, 180 dagar efter att jag skrev sist så är det dags igen. Vet inte alls hur ofta eller mycket jag kommer orka skriva här men jag skall försöka. Har saknat bloggen och er otroligt mycket även då jag funnits “online” på Instagram under hela perioden.

Men just nu känner jag att vill börja om på nytt. Hitta motivationen igen, den som jag får av er och av tänka inlägg. Tror min hjärna behöver lite kreativitet innan den tynar bort under isoleringen. Någon corona prat skall det inte bli var tanken iallafall. Har nu suttit hemma i 5 veckor och längtar till den dagen då jag får sätta mig på bussen och åka till kontoret. Men nu idag är jag glad att jag inte drabbats av covid 19.

Jag lovar inget, men jag skall försöka börja blogga lite långsamt. Hitta tillbaka till den tiden då jag tyckte det var spännande och roligt att sätta mig framför datorn och skriva inlägg. Kameran står alltid redo och mitt huvud har börjat fyllas på med olika idéer.

Så jag hoppas självklart att ni inte glömt bort mig under tiden jag varit borta!

Livsstil

Ett nytt år och nya utmaningar

Tiden springer verkligen ifrån oss och nu börjar ett nytt år med nya utmaningar. Mycket har hänt under 2019, både saker jag gärna tar med mig vidare men en del saker hade jag gärna velat lämna kvar.

Det har varit väldigt tyst här och det tänker jag faktiskt inte be om ursäkt för. Att ha en egen domän är som att ha ett eget företag, du bestämmer över den helt och hållet. Och jag bestämde mig för att ta en paus och vila. Jag är fortfarande “dålig” eller vad man nu skall säga. Min hälsa är inte som den ska även då jag mått mycket bättre av att inte stressa över bloggen. Det var väldigt svårt i början att inte tänka på vad jag skulle hitta på för inlägg, för vad än jag gjorde så kunde jag börja fundera på om det skulle bli ett bra inlägg av det.

Men efter ha haft paus under några veckor så har jag insett att för var dag som gått så har jag mått lite bättre, eller att stressen börjat släppa. Så jag tänkte börja det nya året med att lägga bloggen på is under obestämd tid. Kanske tills jag blir friskförklarad om man nu kan bli det för utmattning.

Fast jag vill ju inte släppa denna lilla värld helt, så min tanke är att “blogga” vidare på Instagram under tiden. Där kommer jag försöka lägga upp flera inlägg och då kanske lite längre texter än “Hej, titta vilken fin produkt”. Självklart hoppas jag att ni fortsätter att följa mig där och återvänder hit när jag väl själv gör det.

Även då hälsan går upp och ner för varje dag så vill jag inte lova att jag bloggar dom dagar jag mår bra, därför känner jag att detta är bäst just nu. Instagram kan jag uppdatera vart jag än är och behöver inte sitta framför en dator. Jag vet att man kan blogga via mobilen men jag gillar inte att redigera mina bloggbilder i mobilen och därför valt att aldrig blogga där ifrån.

2020 har jag bestämt att hälsan går först helt enkelt!

Livsstil

Kan vi kalla det hälsoresa?

Julen är på ingång och stressen kommer allt snabbare. Men jag har lovat mig själv att inte stressa över något sådant utanför försöka se det positiva i det hela. Jag tar därför tillfälle och åker på hälsoresa!

Ja jag vet att jag tänker så otroligt mycket just nu men saker och ting blir liksom inte av. Tanken var att börja december med inlägg som rullar på som det gjorde fram till typ i höstas. Men nix så blir det inte. Jag tar mig ytterligare en vecka till för att “vila upp” mig. Ikväll sätter jag mig faktiskt på båten till Finland. Checkar in på vilohem (spa) medans mannen är på tjänsteresa, fast på annan ort. Där tänkte jag bara njuta av tillvaron, bada i alla deras pooler och självklart gå på några behandlingar. Så vi kanske kan kalla det en liten hälsoresa.

Men en helt annan sak med det här att må bättre och komma någon vart i livet så funderar jag ju en hel del. Mitt mål är att börja jobba heltid efter nyår igen och för att få bukt på min hälsa hittade jag den perfekta boken när jag var och handlade mat här om dagen. Boken var så pass ny den dagen att butiken inte ens lagt in den i systemet. Sporrong Form har flera andra böcker som går i samma bana och jag har sedan tidigare “Planera för din lycka“*. Personligen är jag rätt svag för böcker där jag får fylla i saker. Det blir lite som en dagbok men jag behöver inte skriva allt själv. Dagbok för lata kanske det skulle kunna kallas. *skrattar*

Livsstil

Tiden springer iväg från oss

Känns som jag har noll koll på vilken veckodag det är nu när tiden bara springer ifrån oss. Är det verkligen december nästa vecka?

Oj vad tiden springer ifrån oss! Det är över en månad sedan jag visade några som helst tecken här på bloggen. Har tittat in lite då och då på Instagram men det har varit rätt svalt även där. Det var inte alls meningen att det skulle vara så här tomt.

Så vad har hänt sedan sist? Jag tillbringade en vecka i stugan helt på egen hand. Följer ni mig på Instagram så har ni sett små livstecken där ifrån. Det var verkligen så skönt att vara där, alldeles tyst och kolsvart redan vid 15 tiden. Men även där sprang tiden ifrån mig och jag hade nog behövt några dagar till. För när jag kom hem orkade kroppen två dagar på jobbet sedan gick jag rakt in i kaklet igen.

Så jag vart sjukskriven på halvtid och skulle då ta dessa timmar till att samla energi och positiva vibbar. Lättare sagt än gjort. Jag har väl kanske inte gjort så himla mycket “annorlunda” om dagarna. Promenerat lite längre än vanligt från jobbet, vilat (sovit ett antal timmar), börjat lyssna på ljudböcker. Kom i väg till frisören och fick äntligen lite ordning på längderna. Och det viktigaste av allt är nog att vi möblerade om i sovrummet. Nu sover jag som ett barn om nätterna. Dock är jag inte utvilad när jag vaknar men jag får iallafall sova.

Idag är det återbesök hos läkaren för att få svar på mina prover som jag tog i förra veckan redan. Nu har jag ju redan tjuvtittat på resultatet eftersom man nu mer kan logga in på 1177 och se ens journal. Så med kraftig brist på vitamin D2 och D3 och en sjukt hög sänka ska det bli intressant att se vad dom hittar på i morgon. Dom andra resultatet har jag ingen aning vad det är och kunde därför inte utläsa dom. *skrattar* Nåt måste väl ändå läkaren få göra.

Livsstil

Naket och lite utlämnande…

Låt mig ge en förklaring till varför livet känns så där naket och utlämnade ibland.

Ingen har nog missat att jag drar iväg på en liten road trip strax. För mannen är detta en jobbresa, jag är med som stöd skulle vi kunna säga. Fast egentligen ser jag hela resan som en liten “hälsoresa” för mig.

Ni har troligen märkt av att det varit rätt tyst både här på bloggen och på Instagram. Absolut inget som var planerat då jag har så mycket roligt att skriva om. Men, japp det kom ett men. Jag har inte mått så bra den sista tiden, egentligen mår jag inte så bra nu heller om jag skall vara helt ärlig. Så min tanke med resan är att samla på mig inspiration, motivation, livsglädje, nya intryck och en mening med livet. Det låter väl som en bra resa! Behöver inte alls bli speciellt dyrt. *skrattar*

För att göra en historia kort om mitt mående då jag suger på att förklara egentligen hur jag mår så kommer här en lista på hur jag mått och mår:

  • Mitt huvud är fyllt med bomull. Vilket gör att jag glömmer lättare, trögare på att hänga med och tappar koncentrationen och tålamod alldeles för fort.
  • Konstant trött. Spelar ingen roll hur mycket jag än sover.
  • Nedstämd och frånvarande
  • Ingen aptit
  • Sjukt överkänslig mot ljus, ljud och stark mat
  • Får ögonflimmer
  • Taskig balans
  • Svimfärdig
  • Ingen styrka i kroppen, känner mig som en gammal 95 åring ibland

Ja detta är typ huvudpunkterna till mitt mående, det kanske räcker? Dock vill jag så jäkla mycket. Har så mycket skoj att skriva och fota till bloggen. Har ett sminkbord att rensa, så många filmer och serier att se. Men motivationen till att ta första steget finns inte där. Känner mig helt nollställd.

Så under min resa nu tänkte jag försöka att dokumentera så mycket som möjligt. Skriva ner allt jag vill berätta, fota massor med både kamera och mobil. Men jag tänkte även försöka mig på lite rörliga bilder. Min förhoppning att jag skall må bättre när jag kommer hem. Förhoppningsvis är det bara min utmattning som är tillbaka i en liten annan tappning än tidigare.

Är ni ens intresserade över hur jag mår, är sådant intressant att läsa om?

Livsstil

Road trip – Voyage sur la route

Detta inlägg innehåller annonslänkar, du finner dom märkta med en asterisk (*) Mer info finner du under PR & Policy.

Den årliga resan mot ett annat land utan att flyga är här! Vi skall på road trip genom länder vi inte ens kan uttala ordet road trip på.

Jag vet att det är rätt tyst här på bloggen men det har sina anledningar, men dom tar vi vid något annat tillfälle tycker jag. För idag tänkte jag faktiskt prata om något roligt. Om några dagar tar jag med mig mannen ut på en road trip. Det blir en blandning av jobb och semester, semester för min del. Vi bilar ner mot Göteborg där vi tar färjan ner till Kiel. Samma rutt som vi även gjorde förra året när vi bilade ner till Amsterdam. Då vi verkligen gillade Stena Line* så var det inte så mycket att diskutera.

Frankrike

Sedan kommer vi ha söndag morgon ta oss ner mot Dunkerque i norra Frankrike för en övernattning. På måndag natt har vi bokat rum i Calais innan vi tänkte ta tåget på tisdag morgon vidare till London. Så frågan är, har ni några tips på vart vi bör passera eller kanske stanna till när vi tar oss mellan Kiel och Dunkerque?

Vi har fått tips på att ta oss ner till Wissant, vilket jag hoppas på att vi kommer hinna med för det ser helt underbart ut där. Medan jag spanar efter roliga butiker och caféer så är tanken att vi skall utforska ställen och sånt från andra världskriget. Det finns ju en hel del i just dessa två städer.

Vi kommer ställa bilen i Calais då ingen av oss vill köra i England och ta tåget över. Hem tänkte jag försöka se till att vi tar båten mellan Dover och Calais. Sedan hur vi tar oss från Calais med bil har vi inte alls bestämt. Kanske blir det samma rutt som ner eller så tar vi någon helt annan sväng. Det ända vi vet denna gång är att vi inte alls har bråttom hem bara vi är hemma innan “semestern” är slut.

England

I England kommer vi inte röra oss bland dom vanliga ställena utan vi kommer vara runt Docklands. Så min tanke är självklart att besöka Stratford en dag och titta lite i Europas största shoppingmall. Där kommer jag troligen utföra all shopping, det jag inte hittar där är nog inte värt att leta efter.

Men det är inte all tid jag har så kom gärna med förslag på ställen som jag besöka runt Docklands. Kanske blir det en dag runt i Canary Wharf.

Så med andra ord, denna road trip kommer gå igenom Sverige, Tyskland, Holland, Belgien, Frankrike och England. Skall bli otroligt intressant och se hur detta kommer gå. Just nu ser jag mer fram emot resan än själva resmålet.

Jusqu’à ce que nous vous revoyions!