Browsing Category

Livsstil

Livsstil

Det är ändå hälsan som räknas…

Mitt huvud har haft så mycket idéer till inlägg för januari och februari, så många faktiskt att jag inte riktigt vet vart jag skulle börja. Fotoinspirationen har flödat och texter har kommit och gått. Ja ni vet hur det är. Man kommer på massa bra saker men ibland är det svårt att få ner dom på papper eller i datorn.

Men lustigt nog behöver jag en liten paus just nu från denna idéspruta. Denna vecka fick jag besked om att jag äntligen kommit med på ett rehab program på en smärtklinik och startar redan nästa vecka. I tisdags startade jag med nya mediciner och mitt kropp sa ifrån direkt. Så jag känner lite nu att min hälsa går före bloggen. Jag behöver fokusera på min kropp till 100% för att få denna rehab att verkligen fungera. Om några veckor skall jag åka till värmen och jag vill verkligen inte att något skall gå fel innan.

Det är inte så himla dramatiskt som det låter. Jag behöver bara hitta en balans mellan alla sinnen och kroppsdelar just nu. Pandemin gör det inte lättare heller. Vågar ju för tusan knappt gå utanför dörren nu då tydligen alla har omicron nu enligt läkare. *skrattar*

Ta hand om er så höres vi snart igen! (känner jag mig själv så blir det fortare än man tror, för jag kommer garanterat inte kunna hålla mig från att testa nya produkter, matvaror och dyl under tiden jag håller mig här ifrån) Och så finns jag ju på instagram om jag får allt för tråkigt.

Livsstil

Annica testar – Europa Joe Kaffe

Annica testar kommer vara en serie där jag provar nya saker (nya för mig). Det kan vara precis vad som helst! Mat (olika rätter eller produkter), skönhetsprodukter, restauranger eller prylar i ren allmänhet. Jag älskar att prova nya saker även om det nu inte blivit så himla mycket av den biten. Men det skall vi ändra på nu!

Först ut är en produkt jag länge velat testa men aldrig tagit tag i det, tills den dagen jag faktiskt vann ett kit. Så nu har jag testat denna Europa Joe Kaffe under 2 veckor. Vad jag har gjort är att byta ut min första kopp kaffe till detta. 2 dl kokande vatten och en “påse” med Europa Joe kaffe, och eftersom jag måste ha mjölk i så har jag tagit antingen havre- eller ärtdryck i.

Men vad är Europa Joe Kaffe och vad skall det göra överhuvudtaget?

Så vad innehåller en påse Europa Joe Kaffe?

Kaffet är sorten Azera som är den mest utbredda kaffesorten i världen.

  • Vattenfritt koffein som skall ha en uppfriskande effekt
  • L-tyrosin – Påverkar ämnesomsättningen och humöret
  • Vitamin B6 – Gynnsam effekt på immunsystemet och bildandet av antikroppar
  • Krom – Hjälpämne för kroppens naturliga insulin och reglering av blodsocker. Det bränner socker för att göra det till energi för cellerna.

När man ser det så där så ser det bra ut, inga onödiga ämnen utan bara saker som skall hjälpa till att kanske få en bättre vardag i livet. Men är det tillräckligt stora mängder i varje portion?

Så en historia kort, detta kaffe skall minska din aptit, balansera din vikt, öka energin och lyfta ens humör. Aptiten, energin och ens humör är inga nyheter att kaffet förbättrar. Sedan om det är något gott kan bara du själv svara på.

Om jag har fattat det rätt så skall det räcka med att ta denna kopp under 6 dagar för att det skall få någon verkan. Men det rekommenderas även att du dricker en glas vatten innan och efter kaffet. Glömde kanske säga att detta skall göras på fastande mage, (30 – 60 minuter innan intag av mat för att få bästa effekt)

Utöver vattnet och den fastande magen så rekommenderas det även att man utesluter vit mat som socker, vitt bröd, pasta, ris, potatis, kakor, godis och chips. Hm detta låter ju faktiskt som vilken diet som helst. Uteslut allt typ….

Vad kom jag fram till?

Om jag skall vara helt ärlig så tycker jag inte riktigt att det smakat kaffe. Visst finns kaffesmaken där men nja inte precis den första koppen jag vill dricka på morgonen. Det ligger någon bismak i kaffet, typ som kol. Tittar man riktigt noga i koppen så ser det ut som svart glitter som simmar runt när man rör i kaffet.

Efter 2 veckor kan jag konstatera att kaffet inte fick mig att gå ner i vikt, vilket kanske inte var helt oväntat. Något jag däremot märkte av rätt snabbt var att sötsuget försvann. Ibland försvann även matlusten, men det var ingen nyhet för mig. Så även om vikten nu inte rasade så stod den still vilket är bra, mina mediciner gör nämligen att jag går upp i vikt oavsett jag vill eller inte. Nu har jag faktiskt byt ut medicinerna så kanske viktuppgången slutar pga medicineringen iaf. Så för att sammanfatta det hela lite kort. Jag tror att om jag skulle utgå från deras rekommendationer och sedan ta en kopp “vanligt” kaffe på fastande mage så skulle jag nog få samma resultat. Om sedan min kropp skulle behöva tillskott som B6 och krom så kan jag tillsätta det i min dagliga tablett rutin till en billigare peng.

Så spar dina pengar, då en veckas kaffe kostar ca 200:-.

Jag har faktiskt juice och choklad kvar att testa så jag kommer återkomma och se vad jag tyckte om dom. Gillar inte att slänga produkter och så länge min kropp inte tar skada av det så kommer jag testa.

Livsstil

Är det här en typisk…

Är det här en typisk svensk vinter nu? -15 ena dagen med massa snö till att bli plusgrader och regn dagen efter. Det är säkert någon som säger att det är vårt fel och att dagens klimat har med all hårspray på 90 talet att göra. Men skit samma, jag gillar i alla fall inte svensk vinter oavsett om det är snö eller regn. Jag gillar helt enkelt inte kylan.

Men till saken, det här är inget inlägg om att be om tillåtelse eller förståelse, utan bara ett inlägg om varför JAG reser till värmen under en pågående pandemi. För att jag VET att vi fortfarande befinner oss i en pandemi som inte verkar se sitt slut än på några månader, eller pratar vi något år kanske. Men jag tar mitt ansvar på så många andra sätt.

Sedan nästan två år tillbaka har jag gått runt med kronisk smärta från tå- till fingerspets utan att få någon som helst behandling som hjälpt. På detta har jag brist på D vitamin som behandlas varje dag men inte biter på mina värden. Just nu är det svårt att i Sverige få i sig D vitamin på annat sätt än att antingen äta väldigt mycket berikad kost eller få receptbelagda mediciner. När inget av det hjälper står man helt enkelt fast på en och samma ruta. (Vill du läsa mer om just D vitamin hittar du det här)

Att vistas ute i solen och under dom knappa timmar den väl visar sig i Sverige är lite svårt just nu när man sitter inne 8 till 17 varje vardag och jobbar. Men jag har valt att boka mig en resa till solen varje år nu under dom mest solfattigaste månaderna.

Så i år åker jag ner till solen under februari. Då skall jag lapa sol och värme varje dag som om det vore min sista dag. Att åka till värmen nu kanske många tycker är så dumt. Men det som är intressant där är att just Spanien som jag åker till har bättre hantering på pandemin än vad Sverige har. Här är det bara restriktioner, i Spanien är det lagar som gäller. Där anpassar man sig mycket bättre och på så sätt känns allt så mycket tryggare.

Min kroniska smärta är svår att beskriva för någon som inte är i samma situation. Men att gå runt varje dag med smärtan och visa dagar är den värre är svårt att hantera. Eller rättare sagt, det är svårt att bli trodd och förstådd. I värmen kan jag leva ett mer normalt liv. Min kropp behöver sol och värme. En värme som inte innebär flera lager av kläder som trycker och skaver mot kroppen, då får jag panik. Jag behöver värme som får mig att kunna gå med minimalt med kläder men ändå inte frysa. Skulle jag kunna så skulle jag lägga mig i ett solarium dygnet runt bara för att få känna värmen. Då kan jag slappna av och röra mig som jag gjorde för 4 år sedan.

Helt ärligt tror jag faktiskt inte att jag varit smärtfri en enda dag det senaste året. Så det ända som håller mitt humör och livsgnista uppe just nu under vintersäsongen är att jag vet om denna resa. Att längta till svensk sommar är alldeles för lång tid, jag behöver den nu!

Så nu vet ni vart ni hittar mig under februari, hello Gran Canaria!!

Livsstil

Ska vi blicka tillbaka?

Vill vi egentligen blicka tillbaka på 2021? Är det ett år att minnas med tanke på hur världen ser ut idag. Jag tänkte i alla fall försöka att blicka tillbaka lite och se vilka glimtar som satt sitt spår för just 2021 utan att tänka allt för mycket på pandemin som fortfarande pågår runt om i hela världen. För ibland (eller rätt ofta egentligen) så känns det som pandemin tagit över våra liv helt och hållet. Men vi kan inte mer än att anpassa oss och göra livet värt att leva med små glimtar.

Några månader rullade livet på som vanligt känns det som faktiskt medans andra kanske togs över helt av pandemin. Inte för att jag vart smittad av covid utan det var nog mer lusten som försvann till att göra olika saker. En kort sammanfattning av 2021 skulle nog vara att året gått i hälsans tecken, med en hel del toppar och dalar.

Januari – Mars

Årets första dagar spenderade jag inlagd på DS. Dom trodde det var en stroke men sen vart dom osäkra. Blev utskriven utan att ha fått något riktigt svar på vad som var fel.

Fick något ryck och skulle ta fram ett bra recept på sockerfria havrekakor. Tror det tog 5 omgångar innan jag gav upp. Fick inte till den där rätta konsistensen på kakorna och blev då trött på att försöka. Det var helt enkelt enklare att köpa färdiga sockerfria havrekakor.

Försökte ta mig vidare på den hälsosamma stigen och hittade mig ett recept på ananas och selleri smoothie som intogs varje morgon. Så god, men om den gjorde någon nytta vet jag faktiskt inte.

April – Juni

Packade resväskan och drog till San Agustin (Gran Canaria) i två veckor. Ångrar inte ett sekund att jag gjorde det även då pandemin var i full gång. I Spanien var lagarna mycket hårdare på hur pandemin skulle hanteras. Kände mig så mycket tryggare där än hemma i Sverige. Det var två veckor med sol, mat och bara avkoppling.

Nu var det äntligen konstaterat, jag har fibromyalgi. Och doktorn sa – Gör sånt som gör dig lycklig och avslappnad. Jag packade bilen och for till stugan. Passade på att mysa med massa killingar. Om det hjälpte mot fibromyalgi tror jag inte, men jag var lycklig och avslappnad för några dagar.

Jag fortsatte på den avslappnade vägen och började gå på långpromenader i ett närliggade naturreservat där jag hälsade på kossor, getter och highlanders. Så mysigt!

Juli – September

Årets bästa inköp gjordes! Jag blev med hängmatta på ställning. Varför har jag bott i hus i över 13 år utan att äga en hängmatta? Tog med föräldrarna till Varberg för att se Digiloo. På vägen hem blev det en strut med sockerfria polkagrisar.

Mer eller mindre hela augusti spenderade vi i stugan då vi hade semester. Så skönt och jag ville verkligen inte åka hem.

Fick ett nytt ryck och började rensa min walk in closet. Så mycket plagg som jag aldrig använt eller inte kan använda längre. Fyllde bilen och åkte i väg med flera kassar kläder till second hand. Även då jag mer eller mindre levde i lounge wear så fanns där inget att bära när jag väl behövde klä mig “normalt”. Fattar inte hur man kan ha en fullproppad walk in closet men ändå inte ha något att sätta på sig.

Oktober – December

Tjejerna tog med mig till Krägga Herrgård för en otroligt härlig spahelg! Det var även denna månad jag vågade ta mig iväg på första passet av vattengympa. Ångrar mig inte en sekund.

Jag tog beslutet att återuppta bloggandet. I samma veva åkte tjejerna upp till stugan för den årliga stughelgen, något försenad detta år och tyvärr en mindre. Jag åt även östersjöns godaste macarons. Konditorn på Eckerö Linjen borde börja sälja dessa även till landkrabbor.

December var en månad som egentligen bara rullade på. Inget speciellt i kalendern. Vi återgick till att jobba hemifrån igen efter ha lyckats åka till kontoret några få gånger sedan restriktionerna släpptes i oktober.

Jag fick en otippad julklapp av svägerskan, en positiv sådan. Nämligen första delen av “De sju systrarna“, en bok på över 500 sidor. Började faktiskt läsa den redan på juldagen. Har tittat på dessa böcker tidigare men inte riktigt fastnat för att väl köpa dom, så jag är glad att jag fick boken och äntligen börjat läsa serien. För har det kommit sju böcker i serien redan och den åttonde är på väg så kan dom ju inte vara dåliga!

Hur var ditt 2021, något som du verkligen kommer lägga på minnet?

Livsstil

Ett Gott Nytt…

Nu är det inte många timmar kvar på detta år och jag hoppas att ni alla mår riktigt bra idag. Vi har ett nytt år att se fram emot och kan lägga 2021 bakom om. Kanske kan vi lägga en lång pandemi bakom oss och börja ta igen allt vi missat under tiden. Troligen inte, men vi kan alltid hoppas.

Även då vi håller på att avsluta detta år och tar oss in på ett nytt så måste vi ta hand om oss och tänka på andra. Ta det lugnt i dag, för det finns faktiskt en ny dag imorgon. Det är så otroligt skönt att börja ett nytt år med att må bra. Att börja ett nytt år med att må skit är väl ingen bra start? Men nu ska jag inte predika för er, ni är förmodligen vuxna människor allihopa och vet precis hur ni mår som bäst.

Jag tänkte egentligen bara titta in här för att önska er en riktigt härlig nyårshelg och hoppas att ni tar hand om er! Vi ses igen nästa år….

Runt Bordet

Alkoholfritt på nyårsafton…

Till förra veckan gav jag tips på olika alkoholfria alternativ till julbordet, nu är det dags för att se vad som finns till självaste nyårsafton. Personligen tycker jag det bara är slöseri med att dricka något dyrt på tolv slaget, många är så berusade innan att dom inte känner ifall det dom dricker kommer från en flaska som kostat 49SEK eller 479SEK. Denna mening hade jag även då jag själv drack alkohol. Skall du spendera pengar på finare dryck till nyår, börja kvällen med det då och ta det billigare alternativet senare. Har du köpt något dyrt och fint så vill du oftast kunna njuta av det.

Men idag skall vi se vad som finns hos Systembolaget för oss som inte vill ha alkohol under nyår. Och som jag skrev i tidigare inlägg (dryck på julbordet) så finns det så många andra alternativ om du går in på en vanlig livsmedelsbutik.

Arc-en-CielVin de Rosé Mousseux Grenache Brut 59SEK
Oddbird Sparkling Wine Rosé 94SEK
Oddbird Organic Blanc de Blancs 28SEK
ISH SpiritsGinISH & Tonic 19,90SEK

Mionetto ViniMionetto (Mousserande vitt) 79SEK
God DryckNo 2 Sparkling Rosé 89SEK
DufvenkrooksSparkling Winter Edition 44SEK
GodDryckNo 1 Prestige Cuvée (Mousserande vitt) 119SEK
EdenvalePremium Reserve (Pinot Noir) 99SEK
Jacob’s CreekUnVined (Shiraz) 39SEK

Mina favoriter när jag vill lyxa till med bubblor är nedan alternativ. Freixenet är perfekt när jag bara vill ha ett glas i tex badet. Eller varför inte med ett sugrör till 12 slaget! Lyxa till drycken lite extra med att förbereda isbitar med tex hallon, blåbär eller ätbara blommor. Det blir så fint och extra festligt.

Richard JuhlinBlanc de Blancs 89SEK
FreixenetLegero 31SEK
Nozeco 49SEK

Så du behöver absolut inte gråta över att du inte kan / vill dricka alkohol på årets sista dag, det finns så mycket bra alternativ på butikshyllorna nu.

Bild & recept är lånat från Gourmet.se

Bubblig lemonad med lavendel och gurka

5 cl lavendelsockerlag (1 del vatten och 3 delar socker, låt lavendel dra i het lag likt te)
6 cl citronjuice
2 cm gurka
sodavatten
äggvita

Gör så här:
Muddla gurkan i shaker, tillsätt sockerlag, citron och äggvita, skaka. Sila upp i glas, toppa upp med sodavatten.

Runt Bordet

Alkoholfritt på julbordet…

För några år sedan var det inte alls lika lätt att vara nykterist till högtidsdagar, eller egentligen inte överhuvudtaget när dom andra i umgänget drack alkohol. Nu är det mycket enklare och roligare faktiskt att vara nykter. Det finns så mycket skoj på marknaden som kan ersätta alkohol. Tidigare drack jag oftast bara Apotekarens julmust runt julen men nu har jag hittat lite annat skoj som jag tänkte dela med mig av idag.

Du behöver inte längre dricka läsk, saft eller vatten bara för att du inte vill ha alkohol. Fler och fler varumärken satsar stort på att lansera alkoholfria alternativ. Så för att inte göra detta inlägg alldeles för långt så har jag bara tagit med några alternativ från Systembolaget. Går du in på en vanlig livsmedelsbutik så kan du hitta så mycket mera alternativ.

Blossa Sparkling & Spices – Classic Red 59SEK / 750ml
Kryddig, mousserande dryck med sötma, inslag av kardemumma, körsbär, kryddnejlika, hallon och kanel.

Dufvenkrooks – Juldryck med smak av Kanderade Mandlar 16,90SEK / 330ml
Kryddig smak med sötma, inslag av mandel, citrus och torkad frukt.

Mariestads Julöl 13,90SEK / 330ml
Maltig smak med inslag av vörtbröd, farinsocker, choklad, apelsin och knäck.

O.P. Anderson – Alkoholfri Snaps mixpack 109SEK
Original, Petronella och Klar.

Nejgroni – 19,90SEK / 250ml (drink / cocktail)
Kryddig, söt, bitter smak med inslag av blodapelsin, malört och körsbär.

Nils Oscar Alkoholfri – Julöl 15,90SEK / 330ml
Maltig smak med inslag av knäckebröd, ljus sirap, torkad frukt och apelsin. – Min favorit

Fentimans – Ginger Beer 23,50SEK / 275ml
Kryddig, söt smak med hetta och tydlig karaktär av ingefära, inslag av lime, kanel och chili.

Sigtuna Winter N.A.P.A. 16,90SEK / 330ml
Humlearomatisk smak med inslag av aprikosmarmelad, tallkåda, choklad och apelsin.

GodDryck – Ginger Beer 22,90SEK / 250ml
Kryddig smak med sötma och tydlig karaktär av ingefära, inslag av lime och rosmarin. – Min favorit

Julmust Sour 24,80SEK / 330ml
Kryddig, syrlig smak med inslag av choklad, ingefära, kanel och apelsin.

Herrljunga Julcider – Apelsin och Kryddnejlika 16,90SEK / 330ml
Fruktig, söt smak med tydlig karaktär av apelsin, inslag av kryddnejlika och äpple.

Bild och recept lånat från Gourmet.se

Lingonspritz

2 cl Citronjuice

6 cl lingonlag (använd vätskan från rårörda lingon)

eventuellt 2 cl sockerlag 

Sodavatten

Gör så här:

Dra en citron längs glaset och doppa i socker för en frostad kant. Rör citron och lingonspad, och smaka av med sockerlag efter smak. Toppa med soda. Garnera med en rosmarinkvist och några lingon.

Bild och recept lånat från Gourmet.se

Äppelmust med kryddig topping

12 cl Äppelmust

lättvispad grädde

mörk choklad

kanelstång

pomerans

Gör så här:

Riv lika delar mörk choklad, kanelstång och pomerans och blanda samman till ett strössel. Värm äppelmust och häll i ett cocktailglas, skikta på grädde och avsluta med att strössla över den kryddiga toppingen.

Hoppas du hittade något som lockade till årets julbord.

Runt Bordet

Det kalla tillägget till Fröjdefull…

Jag berättade tidigare i veckan att jag fått hem årets sista box från Smakbox, då fick jag även kallt tillägg som jag inte hunnit visa. Detta är ett tillägg som du kan beställa med din Smakbox. Du får då ca 12 kylda och frysta varor till ett värde av ca 300 kr (utöver din Smakbox).

Kan ha helt fel men kallt tillägg anpassas inte efter vilken inriktning på box du tagit utan alla får samma produkter i denna kasse. Vilket jag kan tycka är helt ok, denna gång fick jag både glass och smarriga degbitar från Ben & Jerry. Kanske inte är så mycket Balance, men sjukt gott! Detta tillägg kommer vara en stående kasse så länge jag fortsätter med Smakbox oavsett vilken inriktning jag väljer.

Innehållet i Smakbox – Kallt tillägg

SKIVAD HERRGÅRDSOST / ALLERUMPris i butik*: 33 kr
Mitt betyg: Har testat denna tidigare då det är så smidigt att köpa färdiga skivor när vi åker till stugan. Smakar bra, inte för mesig och inte för stark.

MARABOU PEPPARKAKSKLADDKAKA / ALMONDYPris i butik*: 30 kr
Mitt betyg: Denna ligger och väntar på en liten mellandagsfika

KEFIRDRYCK / ARLAPris i butik*: 15 kr
Mitt betyg: Är inte så jätte förtjust i ingefära, försöker lära mig. Hade jag själv köpt denna i butik så hade jag valt blåbär. Men den går absolut ner.

TOMTEKVARG / LINDAHLSPris i butik*: 20 kr
Mitt betyg: Har så svårt för kvarg. Även detta är något jag försöker lära mig äta. Tomte smaken gjorde att det kändes mer som dessert än frukost.

TRYFFELFÄRSKOST / PHILADELPHIAPris i butik*: 22 kr
Mitt betyg: Denna ligger och väntar på en trevlig kväll med kex och annat smått. Kanske blir det till uppesittarkvällen.

MELLANMÅLSBURRITO / ICAPris i butik*: 26 kr
Mitt betyg: Denna tog mannen till lunch och sa mja, den duger som lunch.

MANDARIN & PEPPARSILL / ABBAPris i butik*: 25 kr
Mitt betyg: Årets sill på julbordet

RUBYCHOKLAD & BÄRGLASS / SIA GLASSPris i butik*: 43 kr
Mitt betyg: Även denna ligger och väntar på uppesittarkvällen

SMOOTHIE / INNOCENTPris i butik*: 40 kr
Mitt betyg: Perfekt till frukost. Kändes nyttig och kommer köpas igen.

VEGAN BLOCK / NATURLI‘ – Pris i butik*: 23 kr
Mitt betyg: Delar av årets julbord kommer bli veganskt så då skall denna användas till matlagningen.

VÄXTBASERAD FÄRSKOST / HUJPris i butik*: 31 kr
Mitt betyg: Blir till kexen på uppesittarkvällen.

COOKIE DOUGH CHUNKS / BEN & JERRY’SPris i butik*: 49 kr
Mitt betyg: Som jag letat efter dessa sedan jag fick veta att dom fanns i någon butik. Tyvärr hade jag inte lyckats så jag vart överlycklig för dessa i boxen. Påsen tog slut lika fort som det gick att öppna den. Kommer absolut att köpa dessa igen och förhoppningsvis lyckas att använda dom i glass kanske.

KYCKLINGSCHNITZEL / GULDFÅGELNPris i butik*: 35 kr
Mitt betyg: Inte hunnit testa ännu. Men kyckling och schnitzel går alltid hem så varför inte testa kycklingschnitzel.

SMAKRIK FISKSÅS / LOHMANDERSPris i butik*: 22 kr
Mitt betyg: Årets ägghalvor på julbordet kommer få prydas av denna dill och citronsås.

SRIRACHAGRILJERAD JULSKINKA / JAKOBSDALSPris i butik*: 30 kr
Mitt betyg: Denna fick jag inte ens chans att testa. Mannen hade tydligen ätit upp hela förpackningen i smyg när han var hungrig.

Pris i butik*: 875 kr

*) Med Pris i butik avses ett ungefärligt pris i livsmedelsbutiker. Priset kan variera för en produkt mellan butiker och detta pris skall enbart ses som en indikation. De angivna priserna kommer från nätbutiker, fysiska butiker eller är leverantörens rekommenderade pris.

Runt Bordet

Smakbox knackade på med Fröjdefull…

I oktober fick jag hem min första box från Smakbox via samarbete med Buzzador. Nu är det december och min andra box har äntligen kommit hem. Det är en helt sjuk box om du frågar mig. Denna månad fick jag även med kallt tillägg, så chauffören kom med en box och två stora kassar. Japp det var julafton i köket även denna gång. Även denna omgång valde jag att ta Balans, men är lite nyfiken på att testa någon av dom andra till nästa omgång.

Om du aldrig hört talas om Smakboxen så har jag skrivit ett inlägg tidigare som berättar mer om själva produkten. Du kan läsa om det här.

Innehållet i Balans Smakbox – Fröjdefull

SAFFRANSPASTE / SANTA MARIAPris i butik*: 25 kr
Mitt betyg: Skall jag absolut testa när jag skall baka nästa gång. Har faktiskt letat efter denna i butik nu i december men inte hittat.

PEPPARKAKSKRYDDA APELSIN / SANTA MARIAPris i butik*: 13 kr
Mitt betyg: Saknades tyvärr i min box

RÖDBETSCHIPS / SVENSKA LANTCHIPS & RSCUEDPris i butik*: 30 kr
Mitt betyg: Tänkte se om jag kunde hitta på något skoj med dessa att göra förutom att bara äta dom som chips. Återkommer med resultat.

ROTFRUKTSMIX & DIPPMIX / SVENSKA LANTCHIPSPris i butik*: 25 kr & 14 kr
Mitt betyg: Chipsen saknades dock. Dipparna kommer jag använda till matlagning. Alltid kul att testa nya smaksättare.

CHOKLAD & MINTPASTILL / FISHERMAN´S FRIENDSPris i butik*: 14 kr
Mitt betyg: Har testat tidigare och är inte så jätte förtjust i dom, men dom kommer garanterat slinka ner nu under kyligare vinterdagar.

SMAKSATTA KEX / TUCPris i butik*: 24 kr
Mitt betyg: Perfekt till ostbrickan. TUC är mina favoriter bland kex.

SOCKERFRI VÄXTBASERAD MJÖLKPris i butik*: 20 kr
Mitt betyg: Denna skall bli intressant att prova till kaffet då jag vanligtvis bara kör havremjölk nu.

AMERIKANSK MAJONÄS / KAVLIPris i butik*: 25 kr
Mitt betyg: Vi använder inte speciellt mycket mayo här hemma men till julbordet kanske den får pynta ägghalvorna.

COLA ZERO SUGAR / COCA COLAPris i butik*: 16 kr
Mitt betyg: Min favorit när det inte finns must.

RÅSHOTS / RÅPris i butik*: 20 kr x 2
Mitt betyg: Gillar dom, men lite tråkigt då jag fick två i förra boxen också.

ÖRTTE / KHOISAN GOURMETPris i butik*: 30 kr
Mitt betyg: Koffeinfritt te kanske inte är det första jag skulle ta på hyllan om jag skulle köpa te, men nu när det är kallare och jag är sugen på något varmt att dricka om kvällen kanske det passar bra.

HAVREBAR / NATURE VALLEYPris i butik*: 2 x 12 kr
Mitt betyg: Dessa kommer åka ner i handväskan på direkten, tror inte dom kommer finnas kvar till nästa simpas då jag behöver något extra innan att tugga på. Gillar bars och älskar havre så det kan väl inte gå fel.

MJUKA PASTILLER / DENTPris i butik*: 16 kr
Mitt betyg: Dessa var det första som öppnades och jag gillar dom skarpt. Påsen är redan slut tyvärr.

JACKFRUIT / DEL MONTEPris i butik*: 26 kr
Mitt betyg: Aldrig hört att jackfruit kan användas istället för kött vid en vegans måltid. Skall bli så kul att testa.

ÖVERDRAGSHÄTTA / EAZYCOVERPris i butik*: 20 kr
Mitt betyg: Äger redan sådana här från ett annat märke. Tycker dom är bra och kommer absolut att använda dessa.

PROTEINBAR / BODYLABPris i butik*: 2 x 23 kr
Mitt betyg: Dessa får tyvärr gå vidare då jag har väldigt svårt för marsipan

FRASBRÖD / OLIVEDALSPris i butik*: 16 kr
Mitt betyg: Dessa kommer gå åt som smör tror jag. Kan bli himla goda med rätt pålägg.

HÖGHÖJDSKAFFE / CAFEGOPris i butik*: 42 kr
Mitt betyg: Denna togs emot med ett leende då jag som sagt är en coffeholic. Ser fram emot att testa en kopp.

SVENSKROSTAD GRANOLA / FREBACO KVARNPris i butik*: 40 kr
Mitt betyg: Lite skeptisk mot lingonen men ser fram emot att prova. Kan ju faktiskt använda denna produkt till annat än bara till fil / yoghurt.

Pris i butik*: 875 kr

*) Med Pris i butik avses ett ungefärligt pris i livsmedelsbutiker. Priset kan variera för en produkt mellan butiker och detta pris skall enbart ses som en indikation. De angivna priserna kommer från nätbutiker, fysiska butiker eller är leverantörens rekommenderade pris.

Även då det saknades produkter i min box denna gång så är jag väldigt nöjd med innehållet. Detta var som sagt bara det som kom i själva boxen. Smakbox var otroligt snabba och hjälpsamma när jag påpekade att det saknades produkter. Jag har inte glömt kylprodukterna, dom kommer lite senare i veckan.

Är du sugen på att testa Smakbox så kan du få 10% med denna kod: r6xjxq

Livsstil

Nytt under december

Det händer saker hela tiden och ibland är det svårt att hålla koll på vad som är nytt eller när saker och ting verkligen kommer. Så Jag tänkte försöka starta mig en ny serie här där jag delar med mig av lite nyheter för aktuell måndag. December är redan i full gång men än är det en hel del dagar kvar och det kan ha kommit lite nyheter redan som någon av oss rent av missat. Vi startar lite smått denna månad då mycket just nu handlar om julen bara.

UNDERHÅLLNING

Utvandrarna på bio den 25 december. Årets julfilm är helt klart Utvandrarna. Om jag kommer se den på bio eller vänta tills jag kan se den hemma är inte bestämt men se den skall jag. Filmen är baserad på Vilhelm Mobergs folkkära bokserie.

Sex and the City kan du äntligen se from 9 december på HBO Max. Denna serie behöver ingen närmare presentation. Har du följt Carrie och gänget från början så kommer du garanterat ha koll på vad som händer nu.

Emily in Paris kommer tillbaka den 22 december på Netflix. Paris lockar inte mig faktiskt men Emily tar en med digitalt i en värld som inte går att sluta titta på. Ser fram emot säsong 2!

MODE

“Circular Design Story” släpps den 9 December på H&M för den som vill ha lite mer vågade kläder. Historien o dessa plagg kan ni läsa om här. En kollektion som inte riktigt ser ut som dom vanliga kollektionerna och den är framförallt inte i samma prisnivå som man är van med från dom.

PÅ BORDET

3 Vänner – Pepparkaka (som egentligen funnits sedan oktober)
Den är laktos- och gluten fri, fylld med pepparkaka och pepparkaksdeg. Så gooood! Det finns även en vegansk.

Goddryck No 1 – Prestige Cuvée (Alkoholfri) 119:- på Systembolaget
Fruktig, mycket frisk smak med inslag av gröna äpplen, honung, päron, krusbär och citrus. 50% chardonnay och 50% sauvignon blanc.

Har du någon nyheter nu i december som du tycker är värd att dela?

Hälsan

Kan D vitamin verkligen påverka din kropp?

Det är en livsviktig vitamin – som vi främst får i oss via solljus och viss mat. Men enligt experter är det nästan omöjligt att äta sig till rätt mängder. – Att ta ett tillskott är viktigt för många under vinterhalvåret, då det inte är så mycket sol så att vi bildar D-vitamin själva, säger Kristin Holvik, senior forskare vid Folkhälsoinstitutet, Norge.

Visste du att det vanligaste tillskottet vi äter här i norden är D vitamin? Kanske inte så himla konstigt med tanke på att vi är väl dom som har minst antal soltimmar per år. En frisk person börjar få brist på D vitamin i oktober (jag har haft brist i över två år). Det är på sommaren vi bygger vi upp ett lager av D vitamin. 30 minuter i solen på sommaren kan ge dig upp till 10 000 IE. Kroppen förbrukar sedan det under den mörka delen av året. D vitaminet lagras i kroppen i cirka tre månader. Så ni kan ju räkna ut hur man mår november – mars om man inte får i sig mera vitaminer.

Vill du inte knapra på piller så finns det en del livsmedel som kan hjälpa dig på traven, tex fet fisk, äggula och naturligt feta sommarproducerade mjölkprodukter. Det är dock svårt att nå tillräckliga nivåer av D vitamin enbart genom livsmedel. För att få 2 000 IE D-vitamin behöver du äta 40 ägg eller dricka 20 glas D-vitaminberikad mjölk – varje dag! Studier visar att 4 000 IE D vitamin per dag gör stor skillnad när det gäller t.ex. vinterdepression.

D-vitamin anges ibland i internationella enheter. Omvandlingsfaktorerna mellan de två enheterna är:
1 IE = 0,025 mikrogram D-vitamin
1 mikrogram D-vitamin = 40 IE

För att ha svår brist, måste nivån av D-vitamin i blodet vara under 25 nmol/l. Har du en lindrigare brist ligger du under 50 nmol/l. En optimal nivå är över 50 nmol/l.

D-vitamin är en livsnödvändig vitamin som kroppen behöver för att hålla sig frisk. Vi vet att D-vitamin har funktioner i kroppen, som antagligen sträcker sig långt utöver skelettet. Det forskas mycket på vad för slags betydelse det har för hälsan

Så varför är D vitamin viktigt då?

  • Bidrar till ett normalt immunsystem
  • Låga nivåer av D vitamin kan ge upphov till muskelsvaghet
  • D-vitamin hjälper till att reglera kalciumbalansen, är det en avgörande faktor för bevarandet av benstommen
  • Alltför låga nivåer av D-vitamin har visat sig kunna påverka humöret och irritationsfrekvensen i negativ riktning
  • Cellerna och nervsystemet är beroende av d vitamin för att fungera som det ska
  • Många upplever en orkeslöshet och trötthet när nivåerna av d vitamin blir för låga.  

Symtom på D-vitaminbrist

  • Värk i leder, muskler och skelett.
  • Trötthet.
  • Koncentrationssvårigheter.
  • Svaghet i muskler.
  • Svårigheter att gå i trappor.
  • Benuppmjukning – osteomalaci.
  • Benskörhet – osteoperos.

Är du orolig för att du lider av D vitaminbrist tycker jag du skall kontakta din läkare och be om att få ta lite prover. Alternativet är att börja äta tillskott som du kan köpa utan recept. Blanda dock inte massa olika varianter för att få i dig mera, risken finns att du överkonsumerar och kan riskera att få njursvikt. Risken är dock väldigt låg, men onödig. Men är det så att du verkligen lider av d vitamin brist så är det bättre att få ett recept på tabletter via din läkare istället för att köpa receptfria. Har din kropp svårt att ta upp dom viktigaste ämnena från en tabletter så sätter du bara i dig en massa i onödan då dom receptfria innehåller mer än bara det du är ute efter att få i dig.

Covid-19 och D vitamin brist

D-vitaminstatus kan ha betydelse för mottagligheten för luftvägsinfektioner, men om D-vitaminbrist påverkar risken för att smittas eller få allvarliga komplikationer av covid-19 finns det idag inte tillräckligt med kunskap om (SACN: Nutrition and immune function in relation to COVID-19). 

Runt Bordet

Tina Nordström tar över köket…

Älskar du när middagen inte är så jäkla krånglig men sjukt god, ett extra plus om den känns så där lite hälsosam. Usch vad hungrig jag vart bara av tanken på dom två mackor jag tänkte tips er om idag. En macka kanske inte låter så himla roligt, men det går att göra så otroligt mycket på dom där brödskivorna. Två favoriter hos mig är från Tina Nordström. Det skall inte vara krångligt att äta gott som hon säger. Vi lägger den vanliga ostmackan åt sidan och ger dessa två lite kärlek. Kanske har du redan testat dom annars tycker jag du absolut skall göra det omgående.

Tinas mellomacka är en riktigt maffig & generös räkmacka och den första mackan vi testade här hemma. Vi ville ha något enkelt men lite roligare till just mellon och denna gjorde stor succé i köket. Helt ärligt den bästa räkmacka jag ätit. Här hittar du receptet på Tinas Mellomacka, jag lovar att du inte bli besviken!

Toast med brysselkål och Burrata låter kanske inte så jätte roligt, men denna macka är både enkel att göra och sjukt god att äta. Denna kom till via en tävling på jobbet. Vi fick Tinas kokbok “Gott käk utan krångel” i julklapp föra året. Där efter skulle varje avdelning laga en rätt och vi valde denna. Kanske inte den vackraste skapelse, men i munnen sjunger den en vacker sång.

Hälsan

Kanske kommer det med åldern…

I samarbete med Lensway fick jag för ett tag sedan klicka hem fyra par bågar för att testa hemma. Redan dagen efter att jag klickat mig igenom hemsidan och bestämt mig för fyra olika bågar så låg dom i brevlådan. Då jag hade hunnit åka till stugan på morgonen innan brevbäraren kom så fick dom vänta några dagar innan jag öppnade paketet.

Bågarna kommer i en liten praktisk låda som gör det möjligt för alla att ta emot paketet oavsett om du bor i villa med stor brevlåda eller lägenhet med ett brevinkast. Det är även smidigt med att du använder lådan igen för att skicka tillbaka bågarna när du testat dom. I fem dagar kan du testa bågarna, vilket ger dig möjlighet att styla dom på flera olika sätt i hemmet istället för att stå i butik med kanske en färg på tröjan som du kanske inte alltid bär. Jag har det enkelt där då jag alltid bär svart. Något som kan spöka till det är mitt lila hår. Men jag går på rätt neutrala färger på bågarna så det skall inte vara några problem.

Så jag provade bågarna hemma i några dagar för att se vilka som satt bäst och framför allt vilka jag kände mig bekväma i. Skulle det vara så att du klickat hem fyra bågar som du inte alls gillar så är det bara att skicka tillbaka dom och klicka hem fyra nya. Det är inget köptvång bara för att du klickar hem dom.

Jag har alltid varit nyfiken på att testa ett par bågar i pilotformat. Så nu har jag testat dom och kommit fram till att det inte riktigt var min form, så dom fick åka tillbaka utan en beställning. Bågarna som jag beställde hem har recept på sedan tidigare och kommer vara läsglasögon. Kanske är det läge för mig att boka in en ny synundersökning snart och se vad mina ögon vill ha. Tydligen så blir synen allt sämre lite snabbare när man passerat 40. Eller så kanske det kan vara så att man sitter framför en skärm så mycket mera nu än förr. Det sista låter bättre och så glömmer vi det där med åldern.

Dom bågar jag valde var Sonic – Black Crystal som jag är lite osäker på om dom faktiskt är en herr modell, men va tusan gör det. Dom är snygga och framförallt så sitter dom otroligt skönt. Bågarna är i plast vilket jag gillar.


Är du sugen på att testa nya bågar hemma så har jag en kod som ger dig 10% rabatt hos Lensway. KOD: TACKBUZZADOR

Hälsan

Reserol Nourish Repair Hand Mask

För en tid sedan vann jag en tävling, bara där vart jag riktigt glad. Men gladare vart jag när vinsten kom och jag fick prova en helt ny produkt från Reserol. Visst behövs det en riktigt bra hand mask nu i dessa tider. Min handkirurg sa att mig att absolut inte sprita händerna, men det är nog skillnad på sprit och sprit. När jag sa till henne att jag spritat händerna menade jag självklart att jag använt desinfektionsgel på händerna. Men även sådana produkter torkar ut huden.

Så är Reserol Nourish Repair Hand Mask produkten som räddar våra händer nu efter månader av uttorkning? Denna hand mask är nämligen en intensivt återfuktande och närande handmask, rik på vitamin A, B, C och E.

Innehåller växtbaserat UVA-skydd som kan skydda mot tidiga ålderstecken och jobbar för att minska uppkomsten av pigmenteringar. Morotsfröolja är en skyddande och reparerande olja med Vitamin A och E och som kan hjälpa torr hud och skydda mot rynkbildning.

Oljan innehåller också vitamin C och K som har antioxidativa egenskaper. Morotsrotsektrakt med Betakaroten/provitamin A har som uppgift att skydda mot oxidativ stress och bidra till en hälsosam hud.

Mandelolja, rik på vitamin A, B1, B2, B6 samt E, ger återfuktande egenskaper som hjälper till att minska tecken på tidigt åldrande och hjälper huden att återfå sin lyster. Verkar lugnande, närande samt återfuktande.

Passar alla hudtyper, särskilt mogen, torr & känslig hud. Så är du ute efter en riktigt bra handkräm nu när vintern är på ingång så rekommenderar jag verkligen denna.

Livsstil

Lilla julafton i köket…

I samarbete med Smakbox och Buzzador har jag klickat hem lite nyheter till köket. Det är som julafton! Under det senaste året har jag börjat experimentera i köket för att hitta nya produkter och måltider som passar mitt liv. Jag försöker alltid hitta mig produkter som inte innehåller tillsatt socker och då även inget sötningsmedel. Något som är totalt omöjligt måste jag säga. Så när jag fick möjligheten att testa Smakbox som har en box som går under temat Balans så nappade jag.

Smakbox finns i boxarna:

Original – bred mix av produkter och smaker till vardag och fest

Måltid – fler produkter som passar till måltid och matlagning

Nyfiken – fler oväntade smaker och produktnyheter

Balans – fler produkter med mindre tillsatt socker och mer växtbaserat

Men vad är då Smakbox? Jo det skall jag berätta. Smakbox är för dig som gillar mat, överraskning och att upptäcka nya produkter! Varannan månad får du ca 15 nya smaker och produkter från små och stora varumärken. Recept och inspiration medföljer!  Du betalar 199 kr per box och värdet uppgår till 350 – 450 kr. Frakt ingår i priset.  Det är ingen bindningstid och det är enkelt att starta, pausa eller avsluta din prenumeration.

Du kan också få kylda och frysta produkter i din box. Lägg till Kallt Tillägg till din prenumeration! Då får du ca 12 kylda och/eller frysta produkter extra till ett värde av ca 300 kr. Det Kalla Tillägget kostar 150 kr. Du betalar också 50 kr för leverans direkt hem till dörren. Tillsammans med Smakbox får du ett totalt värde på hela 650 – 750 kr. Precis som med den vanliga prenumerationen på Smakbox är tillägget inte bindande och kan enkelt avslutas.

Skall vi återgå till min lilla julafton och se vad som fanns i mina två boxar som kom hem. Jag hade bockat i ett jag vill ha Kallt tillägg men av någon anledning blev det en miss där så jag fick “endast” Balans lådan. Men jag kan inte säga att jag är missnöjd precis, fick 21 produkter och ingen är jag missnöjd. Allt kommer att prövas.

Innehållet i Balans Smakbok – Höstmix

VATTEN / WATER BY OSKARPris i butik*: 9 kr

KAFFE INTENZO / ZOÉGASPris i butik*: 20 kr

NÖTBAR / NICK’SPris i butik*: 16 kr

SOCKERFRI TUGGPASTILL / LÄKEROL DENTSPris i butik*: 15 kr

PLOMMONTOMATER PELATI / MUTTIPris i butik*: 12 kr

ALKOHOLFRI HOVMÄSTARLAGER / ERIKSBERGPris i butik*: 12 kr

NORMALGRÄDDAT KNÄCKE / LEKSANDS KNÄCKEBRÖDPris i butik*: 15 kr

SOMBREROS / ESTRELLAPris i butik*: 21 kr

DUMLE HAVREDRYCK / FAZERPris i butik*: 10 kr

RÅSHOTS / RÅPris i butik*: 20 kr x 2

FLINGOR / KELLOGG’SPris i butik*: 35 kr

TORROSTAD NÖTMIX / NUTISALPris i butik*: 26 kr

MEDALJONGER / GÖTEBORGS KEXPris i butik*: 26 kr

PROTEINMILKSHAKE / PROPUD BY NJIEPris i butik*: 17 kr

TACOSÅS / FRANKFULPris i butik*: 15 kr 

MACCHERONI / PASTA BERUTTOPris i butik*: 30 kr 

EXPRESSRIS / UNCLE BEN’SPris i butik*: 25 kr

PANKO / KIKKOMANPris i butik*: 30 kr

FANTA LEMON ZEROPris i butik*: 16 kr

MÖRKA CHOKLADKNAPPAR / ÄNGLAMARKPris i butik*: 23 kr

Pris i butik*: 423 kr

*) Med Pris i butik avses ett ungefärligt pris i livsmedelsbutiker. Priset kan variera för en produkt mellan butiker och detta pris skall enbart ses som en indikation. De angivna priserna kommer från nätbutiker, fysiska butiker eller är leverantörens rekommenderade pris.

För massa år sedan så fick jag hem Testagram varje månad, en box som fungerar likadant egentligen som Smartbox. Jag är som sagt väldigt nöjd med denna box och kommer fortsätta prenumerera på den ett tag till.

Är det någon av produkterna ni vill att jag testar på något sätt och återkommer med tycke?

Livsstil

Ja men ska vi säga så…

Jag tänker inte ens försöka räkna hur många dagar det var sen sist. Har hunnit byta domän en gång o stängt ner den, så ni kan ju tänka er att det har gått ett gäng dagar.

Tanken var ju att lägga ner bloggen helt pga hälsan. Jag ska inte ljuga med att säga att det har varit stessfritt under tiden bloggen varit på is, för det har det inte. Men jag har satt mina gränser nu och känner att jag är redo igen. Känslan av att inte känna ett tvång till att sätta sig framför datorn igen på kvällen efter 8 timmars “vanligt” arbete framför den har inte lockat. Och speciellt inte under långa tid jag suttit hemma och jobbat varje dag. Men nu är vi tillbaka med att kunna arbeta på kontoret så jag sitter inte hemma framför min egna dator dygnet runt känns det som. Rutiner börjar komma tillbaka även då hälsan egentligen är densamma som för två år sedan.

Men jag skall ge detta ett försök, för jag har saknat att skriva längre inlägg och inte bara på instagram. För vem läser alldeles för långa texter på instagram idag? Och erkänn att det alltid är trevligare att få se foton i lite större format än dom där små rutorna. Så ge mig lite tid så kommer jag minsann försöka komma igång ordentligt här igen.

Så vad har hänt sen i mars då jag stängde ner imjustme.se eller sista inlägget här på daretobeyou i maj 2020? Förutom att pandemin enligt många är över nu, något jag inte ens tänker diskutera här på bloggen. Min hälsa dalar riktigt ordentligt fortfarande. Kan väl säga så att jag är fortfarande under utredning. Det ända som gått framåt under denna tid är att jag äntligen har fått mig en CPAP maskin som håller min andning igång varje natt. Snart kanske jag börjar märka av något resultat och min energi kommer tillbaka.

Har tillbringat så mycket tid som möjligt i stugan. Under pandemin så har jag haft möjligheten att kunna sitta i stugan att arbeta så självklart har jag tagit den chansen. Först funderade jag på att “flytta” dit under pandemin men idag är jag glad över att jag inte gjorde det. Stugan skulle inte längre vara en fristad om jag suttit där och arbetat och levt ett vanligt liv. Känslan av att komma till lugnet skulle försvinna och det skulle alltid vara en vardag även där.

Men nu skall jag inte trötta ut er mera. Jag har andra inlägg att jobba på.

Livsstil

Nu får det vara nog helt enkelt.

Det har varit tyst här lite för länge nu, och med anledning faktiskt. Jag har bara dragit ut på detta inlägg skulle man kunna säga. Skulle egentligen lagt upp det för flera veckor sedan. Vet faktiskt inte riktigt när men det var ändå en tid sedan. Funderade lite och tvekade i början, men efter ett tag kändes det helt rätt. Det får helt enkelt vara nog nu. Bloggen går i graven för gott denna gång.

Verken min kropp eller psyke klarar av stressen just nu att över att lägga upp bra content så många gånger som möjligt i veckan. Det känns som jag tvingar fram innehåll bara för att ha något att lägga upp. Precis så som det inte skulle vara. Dom första veckorna gick bra, jag gjorde allt precis i den ordning och takt jag ville. Men sedan kom den där mentala stressen över att vara alla till lags. Producera foton som inte bara är en tråkig produktbild och sedan en text som inte finns på alla andra bloggar. Ni fattar, det funkar liksom inte att ”bara” blogga som man känner för det. Speciellt inte när man har utmattningssyndrom och tendensen att ligga alla andra till lags i första hand. Min kropp värker mer eller mindre varje dag och att sitta mer än nödvändigt framför en dator gör inte saken bättre. Jag vill må bra igen.

Jag sitter framför två skärmar varje dag 08-17, känner att det räcker. Och nu är det ju inte så att jag får allt ”gratis” som många verkar tro. 90% av alla produkter köper jag faktiskt själv. Och just nu känns det som att jag bara köper för att kunna ha något att blogga om. Så vill jag absolut inte ha det.

Tanken var först att lägga ner sociala medier helt, men då vet jag att jag kommer gå in i väggen fortare än att Corona skulle försvinna. Nä Instagram kommer jag hålla kvar i hårt. Och det går faktiskt att göra lika bra om inte bättre content där än på en blogg. Så när jag känner för det kommer jag ”blogga” där om produkter jag köpt eller fått i pressmaterial. För jag älskar ju skönhet lika mycket nu som för några år sedan, så jag kommer ju inte släppa den biten helt. Och sedan så tycker jag faktiskt att det är roligare att skapa content till Instagram än till en webbaserad blogg. Det är så mycket smidigare och sedan är det så mycket smidigare att kolla in Instagram än att surfa runt på olika bloggar. Tror vi bloggen kommer dö ut snart kanske?

Hälsan

Med eller utan.

Dagens fråga, Med eller utan munskydd? Jag har absolut inget emot att bära munskydd när jag nu är ute bland folk, vilket inte händer speciellt ofta nu för tiden faktiskt. Men det är inte det som är min egentligen fråga idag. Min fråga / fundering är varför företag säljer dessa munskydd i tyg som inte ens är godkända nu under corona.

Jag förstår att folk vill ha snyggare munskydd nu när man bör ha dom så fort man kliver ut igenom dörren. Men att bära ett munskydd som inte skyddar är helt värdelöst och bara slöseri på pengar. Dom här blå munskydden som sjukhuspersonal bär, ja dom hör hemma på just sjukhus tycker jag. Känner mig nästan kriminell när jag bär ett sådant munskydd. För en tid sedan köpte jag en kartong med svarta munskydd bara för att slippa dom ljusblå. Men mest av allt skulle jag vilja ha ett snyggare och framför allt bekvämare.

Nu är det så att jag har en väldigt kraftig dubbelhaka som göra att mina munskydd glider upp. Lite väl mycket faktiskt, efter någon minut täcker nämligen munskydden ögonen. Att trycka till den där metallskenan över näsan hjälper inte, den glider ändå upp. Så jag vill verkligen hitta ett munskydd som sitter bättre på mig. Har du några tips på munskydd, helst i tyg som sitter bra OCH är godkända att bära i denna pandemi? Det skall vara ett munskydd där texten – “Det är inte ett medicinskt munskydd och skyddar inte mot virus” inte finns med.

Munskydd är inte till för att vara en modetrend utan för att hjälpa oss att förhindra smittspridningen! Det är ju inte precis att det är roligt att gå runt med ett stort munskydd för halva ansiktet när man går ut. Visst att det skyddar mot kylan nu när det kan vara väldigt kallt vissa dagar. Men det är inte därför jag bär dom, jag vill undvika smittorisken. Och är det så att jag inte har ett godkänt munskydd precis när jag behöver det så kan jag lika gärna använda halsduken några varv runt ansiktet, det ger lika mycket skydd som dom där tygmaskerna tyvärr.

Hälsan

Make me Stronger.

Ibland behöver man (jag) något som sporrar mig till att ta steget ut. För du vet säkert hur lätt det är att flytta fram eller helt enkelt bara strunta i saker som behövs få gjort. Träning är en sådan sak som är så himla lätt att komma på undanflykter för, i alla fall för mig. Men om jag har roligare träningskläder eller redskap så kanske det blir lite enklare tänkte jag. Så sedan jag började träna har jag letar efter ett par ordentliga träningskläder att använda. Hittade ett par snygga svarta tights med reflexmönster, perfekt när jag går till och från gymmet nu när det är så himla mörkt typ dygnet runt. Men dom passade tyvärr endast till just detta. Så fort jag kom in på gymmet och började röra mig så åkte midjan ner till knävecket och jag var tvungen att dra upp dom hela tiden. Inte så himla skoj!

Började sopa rent webben efter kläder med schysst kvalitet och hyfsade priser. Fastnade tillslut hos Stronger* och beställde hem ett par tights med tillhörande överdel i storlek XL. Tänkte att det borde ju passa efter ha sett andra personer använt den storlek och vara i typ min storlek. När jag väl klickat hem detta så hittade jag andra personer som använde plaggen i en större storlek XXL och såg ut att ha samma hydda som mig. Till min besvikelse så klickade jag in hos Stronger igen och beställde två nya uppsättningar (andra modeller) i XXL. Paketet med XL kom hem och först tänkte jag strunta i att öppna det och invänta det andra paketet. Men kunde inte hålla mig så jag öppnade och testade. Jag tog aldrig av mig plaggen sedan!

Alltså så himla sköna tights och träningstopp. Vet inte hur det är för dig, men om jag hittar något jag gillar så går jag oftast bananas. Sagt och gjort, nu har jag klickat hem fyra uppsättningar från Stronger och älskar dom alla.

Dom första jag köpte var Mania tights* och Mania top*. Älskar den där lilla extra detaljen i bak på tightsen. En liten ficka som ej är synlig från utsidan, men där kan du lägga mobilen. Så smidigt. Och jag lovar att du inte märker av mobilen när den väl ligger där.

Dom andra uppsättningarna jag har köpt är: Vietnam tights* + top*. Etna II tights* + top* och Xoxo tights* + top*. Så nu har jag två set som gör mig glad när jag väl skall träna och ett klassiskt svart set som fungerar i alla lägen. Min sjukgymnast blir lika glad hon när jag kommer till gymmet med dessa plagg.

Jag är väldigt sugen på att lägga en beställning snart igen på lite nya plagg som jag fastnat för hos dom. Men jag vet inte riktigt om min plånbok har råd med det just nu. Nu i februari har jag en hel del andra stora utgifter som måste gå före ett sådant här köp. Fast drömma kan man alltid.

| Hoodie | Leggings | Bikini | Bikini | Jacka |

Hälsan

Ge kroppen lite protein.

Det hela började egentligen i mitten på 2020 då min dietist sa åt mig på skarpen att börja äta frukost. Och eftersom jag inte är någon frukost människa, har aldrig varit så är det svårt att börja stoppa i sig en massa saker. Speciellt då jag lever som en zombie innan dagens första kaffe.

Men det var då hon bad mig börja med shakes. Sagt och gjort, jag började luskamma matvarubutiker efter måltidsersättningar som inte innehöll en massa socker. Hittade en produkt och köpte ett storpack, utan att veta om det ens var gott. Efter några påsar insåg jag att detta verkligen fungerade och jag behövde nu komplettera med lite andra smaker. Något som var lättare sagt än gjort. Det är inte lätt att hitta några goda smaker som inte innehåller överdrivet mycket socker.

Av en ren slump kom jag över Protien.se* och tänkte att va tusan jag beställer hem några smakprover* och ser om dom går ner. Mint choklad var som att dricka After Eight milkshake på morgonen, inte för sött men underbart gott! Jordgubb har aldrig varit min favorit smak men eftersom det inte fanns hallon så ville jag testa. Måste erkänna att jag blev positivt överraskad. Jag blev fast för dessa två smaker. Beställde hem ett gigantiskt paket med massa förpackningar och nu längtar jag till frukost varje dag. Har även utökat mitt sortiment med vegansk vanilj. Denna kan jag smaksätta med det som finns hemma.

Eftersom mitt mål är att äta tre fasta måltider varje dag så blir det faktiskt så att jag tar mig en shake både till frukost och lunch. Med Hello Fresh till middag står jag nu aldrig utan dessa tre måltider. Försöker även få i mig några frukter per dag bara för att inte bli hungrig mellan målen. Protien.se har faktiskt verkligen hjälpt mig att komma igång ordentligt med att äta. I början tog jag bara shaken precis som dom var, men efter ett tag insåg jag att det går faktiskt att göra lite roligt med dom. Varför inte tillsätta lite frukt och bär så shaken ser lite roligare ut. För erkänn, det är alltid roligare att dricka när glaset eller innehållet har något speciellt och inte bara kommer ur ett vanligt dricksglas.

För mig handlar det inte om att gå ner i vikt med dessa pulver utan att få i mig något varje morgon. Om jag sedan börjar gå ner i vikt för att jag får i mig allt jag behöver så är det självklart ett stort plus. Men tänk på det när du beställer dessa måltidsersättare eller egentligen vilken som helst. Det krävs lite mer än bara dricka shake varje dag för att gå ner i vikt. Det bästa är att du även rör på dig regelbundet och ser till att få i dig andra nyttigheter. Och du, glöm för gudskull inte vattnet!